Полоскания горла солью,нос промывала аквалор,либо аквамарис или долфин,постельный режим ,обильное питье,чай с малиной ,лизобакт(от боли в горле),вроде бы все😊Не болейте

Полоскание горла соль+сода, еще йод можно, промывание носа дольфин, аквамарис и прочее и лизобакт рассасывать. Покой и побольше теплого питья. Выздоравливайте)