Девочки, которые мне пишут что без врача с моего веса не худеют, почему вы в этом так уверены?
Да, я весила за 100 и похудела сама (да,да) на 40 кг. 107->67. Такое бывает! Без врачей, без лекарств и тд, сама! Ни к психологу я не ходила, ни к диетологам, вобще никуда кроме работы и дома не ходила и похудела! Это реально, просто нужна сила воли и щелчок в голове! Все мое похудение с первого дня диеты и по сегодняшний есть на моей странице-дневнике. И я знаю еще пару человек, похудевших так же на подсчёте калорий на 20 и более кг без врачей и наставников!
Девочки, если вы захотите вы все сможете!!!
Комментарии
Щелчок в голове это точно! Надо ловить этот момент и не упускать шанс, раз мозг наконец-то согласился похудеть 😄 и ещё мысль: мы частенько не отдаем себе отчёт СКОЛЬКО реально съедаем. Кажется, будто мало, а на самом деле там ойойой
Да я взвешивать когда еду стала поняла что хреначу за раз будь здоров!
Дохуделась так однажды до 35 кг, ничем хорошим это не закончилось.
Но стремление к стройному телу всегда уважаю, и сама до сих пор стремлюсь к этому, в то никак не скину свои лишние 5-7 кг(
Я похудела больше чем на 20кг после родов! Всё верно, подсчёт кбжу, и плюс тренировки дома в моем случае👌🏻 причём полноценные💪 и зал мне не нужен 😂
Гормоны штука серьёзная..здоровье-главное. Поправляйтесь, и снова на пусть к стройности
Расходовать калорий больше, чем потреблять
Тут нет магии,все оч просто)
Я так подсчетом калорий похудела на 14 кг ) тоже без врачей и т.п.☺️ вы молодец!!!🌹
@leksandra, это да )) вес держался пока не забеременела... после родов опять начну 💪🏻
Я похудела после первой б на 20 кг сама 🤷🏻♀️
@leksandra, в эту б я уже не так ела )
Подсчёт калорий 👍🏻👍🏻👍🏻
Я ещё шагомером пользуюсь