Mom.life
Олеся
surninaolesya86
Олеся·Мама сына (10 лет)
post image
"Красивые даты помогают провести черту между старой и новой жизнью" ➖

Почему нам сложно изменить себя сегодня, и мы откладываем эту затею на следующий день, неделю или год? У каждого человека для ответа на такой вопрос масса своих внутренних причин, но самое важное, на мой взгляд, это отсутствие настоящей мотивации.

Что мы обещаем себе чаще всего? Изменить свой внешний вид? Свои привычки? Найти работу по душе? Но у нас перед глазами множество примеров, когда людям просто приходится худеть, потому что лишний вес угрожает здоровью; менять работу, потому что в семье появился ребенок; бросать курить, потому что поход к врачу серьезно испугал, и т.д., и все это происходит без обещаний себе новой жизни с завтрашнего дня.

Конечно, красивые даты — день рождения, Новый год, первое число месяца, понедельник — как будто помогают провести черту между старой и новой жизнью, но на самом деле единственное, что может заставить нас измениться, это серьезный мотив.

Во время принятия решения что-то изменить у нас создается ощущение, что мы уже предпринимаем конкретные шаги для реализации задуманного. Более того, такое "решение" дает нам повод похвалить себя: "Я сейчас съем это пирожное, потому что с завтрашнего дня сажусь на диету". И это "завтра" может повторяться каждый день именно потому, что таких обещаний себе достаточно для поверхностного решения проблемы, за которой чаще всего скрывается серьезное недовольство собой.

Если вы заметили, что все чаще и чаще обещаете себе новую жизнь с понедельника, возьмите листок бумаги и напишите как минимум пять причин, для чего вам эта "новая жизнь" необходима. Возможно, вы найдете сильный мотив для изменений уже сейчас, а вместе с тем и силы на такой отважный шаг. А вероятно, увидите, что ваша сегодняшняя жизнь с ее привычками и маленькими слабостями тоже доставляет вам удовольствие.

#новаяжизнь #мотивация #5причин #привычки #зонакомфорта #барнаул #мояжизнь #обещания #понедельник #мысливслух
05.10.2019

Лучший комментарий

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также