13 həftəlik hamiləlikdə nə yemək lazımdır?

salam qızlar.13 heftelik hamileyem.Medem turşuyur.Ne yeyirem ağzıma gelir elebil.Aci dadir dilimin üstü sarı yaşilimsidi.Qebz de oluram.Evvelceden de var idi indi de bele şikayetlerim çıxb ortaya.Qarnım medem şişdi bütün.Bele hal yaşayan var olub?