Девочки🌸! Кто , что из вас кушает во время беременности? Поделитесь идеями полезных блюд. Вчера купила зеленую гречу, рыбу , овощи . Стою и смотрю на все это с печалью ... Главное не сорваться ! P.s набираю вес с огромной скоростью 😔
Комментарии
Хлеб заменила хлебцами ☝🏻вафельными ☝🏻
Молочку: йогурты термостатные, сметану 15%, Активиа питьевую без добавок
Каши без сахара на молоке
Исключила все красное и сладкое, даже на фруктозе не ем.
Чаи тоже без добавок.
Макароны, картошку, овощи в духовке, рыбу, мясо курицы, индейку, говядину все ем.
Улетели килограммы 😄
Оооо... это мне подходит . Спасибо большое ✋😃
@katerinak26, а ещё запеките яблоки 🍏 и грушу. Просто язык проглотить можно..когда сладкое хочется-отличная альтернатива. И ещё ешьте немножко слив свежих)
@katerinak26, и я 7🤯а ещё ходить и ходить и ходить...
@katerinak26, 17 нед🤦🏻♀️у меня спорт активный был,сказали организм добирает 😳🤷🏻♀️
Я ем все, пофигу, потом скину
Сейчас +5 кг