Девочки) Доброй ночи) Расскажите реально ли сбросить вес на ГВ. У кого положительный опыт? Расскажите. Только без серьезных нагрузок физических. Сил хватает только на йогу пару раз в неделю. Много гуляю с малышкой. Иногда бегаю по утрам не ем сладкое и на ночь. Но блин! Хоть бы 1 кг сбросила... Вчера купила весы и ооочень расстроилась...
Девочки, так случилось, что я до 27 лет не сталкивалась с КОКами, а сейчас задумываюсь начать принимать. Расскажите свой опыт приема. Какие были побочки? Очень боюсь раскабанеть еще сильнее, итак после родов никак не получается сбросить вес😥
Я много набрала ,уже очень 😫 Расскажите как вес сбросить без вреда для малышки? А то я 🐷 😭
Я набрала 17кг за беременность, расскажите у кого примерно такой же набор веса был, как быстро сбросили?
Девочки, кто сколько набрал за беременность? Я очень переживаю за вес и что не смогу после родов сбросить((
В каком возрасте вы перешли на 1 сон? Моей через несколько дней год, ночь становится короче (меньше 10ч), а 2 сон начинается поздно и следовательно в ночь тоже поздно уходит Но ощущение, будто бы по возрасту как-то рано) все твердят, что переход на 1 сон должен быть к полутора годам, и в нашем возрасте типа ложный сброс
Мама·
Мама дочки (1 год)
А как Вы питаетесь? Попробуйте кушать 5 раз в день, но маленькими порциями ( 3 полноценных приёма пищи и 2 перекуса). Ну и естественно исключить вредные продукты, жареное, жирное, соленое. Пить по 2 л воды в день
nastusja·
Мама дочки (4 года)
Я на гв сбросила очень много. Прям похудела. 1 питание
2 пошла зал(3 раза с тренером)
3 утром вакуум
4 фото и замеры каждые 2 недели
Аня··
Мама дочки (1 год)
Восхищена вами!
nastusja··
Мама дочки (4 года)
главное начать. Там само пойдёт в привычку.
liza_voloshka·
Да, нужно кушать маленькими порциями👍🏼
У меня из сладкого запеченные яблоки и бублики малятко и то, штук 15 за день)
Не ем молочку.
Вообще проше сказать, что я ем: овсянка с яблоком запеченным, гречка с твердым сыром, суп на говядине с пшеничной крупой, банан, бублики.
Аня··
Мама дочки (1 год)
Спасибо)
Мамочка·
Мама сына-младенца
Только ПП. Я сбросила больше 10 кг чем до беременности. Первые 4 месяца ела очень правильно, потом начала нарушать. Но сейчас стараюсь просто не перегружать режим питания. Часто и понемногу ем. Больше жидкости. И ходьба, я наматываю километры с малым, иногда он в одной руке коляска в другой 💪
Мадина ·
Мама дочки (3 года)
Я за 10 мес вернулась в прежний вид , но вот за последний год набрала 🤪
Yana Brut·
Мама дочки-младенца
Рожала 69 и дома уже была 56. Само ушло. Больше не скидывается, но я и не пытаюсь пока кормлю.
Маша Осадчая·
Меньше есть! Гв тут не при чем)) ешьте полезную еду и откажите себе во вредной и будет вам счастье;))))
Разве гв может как то влиять на вес?;)
Юлия·
Мама сына (1 год)
Я на гв весила 39 кг😱 сейчас набрала свой норм вес)
inkiev·
Мама двоих (младенец)
Я похудела только когда бросила гв, точнее занялась похудением, оно не легко даётся то. Сейчас опять малыш, кормлю грудью и ограничивать питание считаю не уместным, тем более что ребёнок пока даже без прикорма.
Олечка·
Мама дочки (2 года)
Не могу говорить по поводу гв. Уже забыла. Но сама недавно участвовала в марафоне похудения,то там были девочки, которые на гв. То есть всё реально- просто надо научиться правильно питаться. ПП