Не могу говорить по поводу гв. Уже забыла. Но сама недавно участвовала в марафоне похудения,то там были девочки, которые на гв. То есть всё реально- просто надо научиться правильно питаться. ПП

Я похудела только когда бросила гв, точнее занялась похудением, оно не легко даётся то. Сейчас опять малыш, кормлю грудью и ограничивать питание считаю не уместным, тем более что ребёнок пока даже без прикорма.

Я на гв весила 39 кг😱 сейчас набрала свой норм вес)

Меньше есть! Гв тут не при чем)) ешьте полезную еду и откажите себе во вредной и будет вам счастье;))))

Разве гв может как то влиять на вес?;)

Рожала 69 и дома уже была 56. Само ушло. Больше не скидывается, но я и не пытаюсь пока кормлю.

Я за 10 мес вернулась в прежний вид , но вот за последний год набрала 🤪

Только ПП. Я сбросила больше 10 кг чем до беременности. Первые 4 месяца ела очень правильно, потом начала нарушать. Но сейчас стараюсь просто не перегружать режим питания. Часто и понемногу ем. Больше жидкости. И ходьба, я наматываю километры с малым, иногда он в одной руке коляска в другой 💪

Да, нужно кушать маленькими порциями👍🏼

У меня из сладкого запеченные яблоки и бублики малятко и то, штук 15 за день)

Не ем молочку.

Вообще проше сказать, что я ем: овсянка с яблоком запеченным, гречка с твердым сыром, суп на говядине с пшеничной крупой, банан, бублики.

Я на гв сбросила очень много. Прям похудела. 1 питание

2 пошла зал(3 раза с тренером)

3 утром вакуум

4 фото и замеры каждые 2 недели

А как Вы питаетесь? Попробуйте кушать 5 раз в день, но маленькими порциями ( 3 полноценных приёма пищи и 2 перекуса). Ну и естественно исключить вредные продукты, жареное, жирное, соленое. Пить по 2 л воды в день