Вы учились дыханию в родах заранее или все само собой пошло ?

Всё само собой. Старалась слушаться врача( при родах).

Училась , смотрела видео и читала об этом. И , когда рожала слушала врача

Пару обзоров посмотрела и там уже пошло поехало. Дышать мне реально помогло

Видеоролики в интернете смотрела , там всего 3 вида дыхания, знать когда применять и все у вас будет хорошо))

Заранее готовилась,это очень помогает

Училась, но во вчера схваток забыла все, и дышала как попало🤦🏻‍♀️три дня схватки это вам не шутки 😕

Сначала дышала правильно ,а вот в сильных схватках не могла сосредоточиться на правильном дыхании

Заранее тренировалась

Да делать нечего 😂 все само шло , врача слушаться самое главное и все будет ок