@qolivud они противопоказаны ВОЗ, не может быть не хватка всех витаминов сразу это раз, а во вторых эти комплексы не усваивается. Лучше сдать анализы и узнать каких витаминов дифицит и по отдельности их пить+ правильное, сбалансированное питание - это самый лучший комплекс 😊