Для поясницы попробуйте Траумель гель. Гинеколог советовала, но я пока не покупала, не пробовала. В течении дня старалась меньше нагружать поясницу, чтобы ночью она меня не беспокоила (долго не сидите, если работаете, делайте перерывы, гуляйте минут по 5-10).

Нормально, что много пьёте и бегаете. Я до 20 недель каждые два часа вставала: в туалет - на кухню, выпивала стакан воды и дальше спать. Вода полезна для малыша и вашего организма (кожи - эластичность).

У меня так же, много пью воды и часто бегаю по маленькому и особенно по ночам... А ещё сон капец нарушен, не могу спать нормально, ужасно болит поясница,и ходить ещё 2 месяца...