Девочки,всем привет😘Какие витаминки попить?Иммунитет что-то совсем к чертям упал.Может у кого есть супер опыт,как поднять иммунитет🙏Витаминки взрослому🙈
Комментарии
Вит Д, вит С (желательно не аскорбинову) и цинк Еще хорошая тема масло грейпфрутовой косточки.
Я до беременности принимала всегда разные витаминки,и вообще незнала что такое простуда,а сейчас вообще какой то треш🙈
@olka87_87, я до беременности пила различные витамины,и вообще незнала,что такое простуда.а теперь прям не вылезаю с этих простуд🙈теперь вот решила опять попить,но не такие в которых куча разных скопом,а по отдельности
@oksanohka69 сдайте кровь на витамины и минералы. Плюс в беременность меняется горманальный фон, который может влиять на иммуннын клетки.
@oksanohka69, во -первых нужно понять как вы болеете. Уж если с постоянными бактериальными осложнениями -это к иммунологу. Если это банальное орви, это к терапевту. Который , собрав анамнез решит, нужны ли вам какие-то анализы и препараты. Под препаратами я имею в виду в первую очередь железо , Д. +своевременная вакцинация от гриппа(уже пора), возможно , есть ещё острая нехватка чего-то. Но это должен определять врач . Только врач . А пока вы до него не дошли , рекомендации универсальны -режим сна , полноценное разнообразное питание, умеренная физическая нагрузка , прогулки на свежем воздухе 👍🏻
Гомеопатия помогла хорошо, пила гранулы для иммунитета. Чисто Эхинацея тоже хорошо