Ну в общем, назрел ещё пост. Про д3.
Всем уже оскомину набил. Но все же.
Вчера у одного блогера видела панику, типа ой там человеку без анализов д3 в дозе 10 000 назначили. Кошмар, так много и тд тп.
Вообще с д3 очень все не однозначно. И дозы, и усвоение. И даже результаты. Во-первых, сам анализ. Он показывает только фракцию д3 в организме. Во-вторых, метод анализа. В наших лабораториях нет метода масспектрометрии, а значит и точных данных тоже.
Громова, российский очень авторитетный врач, не блогер, заметьте, не коммерциант, а научный исследователь и врач, рассказывает что метод масспектрометрии считается более менее точным. И вот по нему, норма д3 от 70 до 100, исходя из исследований на то, как эта норма влияет на функции человека. То есть, по современным данным, для здоровья надо чтобы уровень был от 70 до 100.
Но у нас такого метода в лабораториях нет. У нас метод ИФА. Он даёт погрешность. И от такого результата можно смело отнимать процентов 40!
Получается вы сдали, увидели 60 и думаете, о норм. На самом деле может и не норм совсем.
Дальше по усвоению. Для д3 существует масса кофакторов. Самые значительные - витамин К, С и магний. Если человек имеет дефициты этих элементов - д3 будет усваиваться хуже.
Дальше форма витамина Д. Есть водорастворимые, есть жиро, есть микролингвальные.
Елси у вас проблемы с желчным, с усвоением жиров, с поджелудочной проблемы, у вас д3 может тоже слабо усваиваться. И долго расти. Я в числе таких людей. За полгода на 10 единиц еле еле подняла на дозе 10 000ме. На самом деле, не такая уж и большая это доза.
Например, инъекции д3 содержат 300 000ме. И их назначают эндокринологи
Я пока для себя взяла под язык, микролингвальные, чтобы сразу в кровь, а не через жкт. Ещё не проверяла уровень. На днях схожу и отпишусь.
Вам советую проверить жкт перед приёмом, хотя бы узи желчного. К витамину Д добавить приём магния, если вы плохо спите или поздно ложитесь спать.
Как-то так
Спасибо за внимание
Лучший комментарий
Комментарии
Здравствуйте сдали д3?
На сколько поднялся?
Все таки хорош микролингвальный?
Здравствуйте, да сдала за месяц на 10 подняла
До этого за 3 месяца на 10
Сегодня на приеме педиатр сказала что у сына признаки рахита🤷♀️Д 3 даю с 2 мес.по одной капле день.Калифорния голд врач сказал давать по 2 капли Анализы сдавать боюсь (т.к.с вены берут и вообще боюсь 🙄) ребра выпирают и форма головы плоская теперь купила Дз чилд.с айхерба нужно по 6 капель вот думаю может по 12 капель давать? как думаете
@raushana777 у меня на заказ только
Мне прописали вообще 50 000 но пить надо раз в 5 дней , на анализах вышло 33 д3
Я могу познакомить вас с классным доктором,она проконультирует)))
Я буквально на днях приобрела липосомальные Д3. Он недавно появился на рынке.в Европе это уже норм,к нам только заходит. Липосомальный-это значит что он на 99% попадает сразу в клеточку,не разрушается в ЖКТ.
ДН! А где вы его приобрели? И какой фирмы? Можно пароли, явки?))
Я когда на приеме в цпп была мне назначили детримакс 1000 три раза в день🤣 я такая ага ага а сама про себя думаю через сколько столетий мне этот детримакс 1000 поднимет уровень д3. Хотя сейчас у меня 40, и пила я 10,000 ежедневно очень длительное время. Сейчас 5000 и не особо поднимается уровень. Сейчас опять начну 10,000 пить
🤦♀️😂 Вот вроде врачи, вроде как лечат и непонятно на самом ли деле лечат
Спасибо за пост. А какой у вас д3? С Айхерб заказывали? У меня дефицит и с желчным проблемы 😒
@makpal91 @arlan2015 да вот я такой пью
@moonlight18, он тоже очень хороший. Не переживайте, можете смело пить
Круто молодец Камила! Громова клевая я была на конференции в том году с ее участием
У меня д3 15 при норме от 30-150 так вот сходила к Князьковой назначили дозу 50.000 в таблетку на неделю. Берем. 18 недель. Еще омега жидкая купила ее 15.500
Ой этот блоггер сама без мед образования налево направо дает советы и еще кого-то критекует😂. Пусть определится сначала дизайнер она или кто там еще). А то она все подряд прям)
Хахахах да, я ей в личку написала потом, так она в сторис про меня начала говорить 🤦♀️
Мы сдавали 2 методами, у годовалого ребёнка показало 124. Хотя мы пили профилактическую дозу
Значит рецепторы д3 хорошо работают
Спасибо за пост 👍🏽
Как думаете, обязательно пить д3 по назначению врача, узнавать у него дозировку?
У меня явный дефицит по анализам, а врачи наши прописывают кальций Д3 🤷🏽♀️
На айхерб возьмите, начните с 10 000ме
А если у ребёнка перегиб желчного ? Какую лучше форму пить? Какой вы витамин пьёте можно подробнее ?
Высокие эозинофилы у ребенка: что делать при отказе врача?
Выскажусь…
Я прям реально двое суток не знаю как поступить. Нет моральных сил уже пробивать эту жизнь так как я считаю верным….
Может я странная, но я такая и меня реально бесит..
Ситуация: у нас высокие эозонофилы. Превышающую верхнюю границу нормы почти в 400%. Два дня назад прихожу в поликлинику детскую со старшей дочкой, чтобы попросить направление к аллергологу и анализы ферритина и что с ним связано. Нужно сказать, что с собой приношу кучу свежих анализов на паразитов отрицательных и крови...
Ученые уже давно обнаружили, что грудное молоко - это не только еда, не только калории. Оно живое! Содержит живые клетки, стволовые клетки. Может уменьшать воспаление.
В грудном молоке содержится комплекс под названием HAMLET, который вызывает смерть раковых клеток, не причиняя вреда здоровым.
Грудное молоко активно участвует в формировании иммунитета.
Ни один заменитель молока не содержит важнейшие компоненты, имеющиеся в грудном молоке: в первую очередь, уникальные белки - лактоферрин, ...
Что делать с фурункулами? Помощь нужна!
Девочки, я в отчаянии! У меня уже нет никаких сил..😭😭😭 Я уже готова ехать к бабушке шептунье, чтобы на меня наплевали и заговорили.
У меня вылазили гнойные фурункулы, я пропила антибиотик, удаляла их уже раз 8, надо мной уже хирург даже похихикал, что я ему в страшных снах снюсь.. сами прошли штук 7. Я сегодня заканчиваю пить второй антибиотик ( 10 дней пила) и , с утра, вижу подмышкой фурункул. Я пью все витамины, я сдала анализы, все в норме. Откуда эта хрень?? Я мучаюсь уже ровно два месяца,...
Как дефицит витаминов влияет на усталость мамы: личный опыт
Всем спасибо за внимание🙂кто понял смысл тот понял) все кто хочет пожаловаться на то, что витамины не помогают -зайдите на мой последний пост -он для вас ♥️♥️♥️♥️♥️♥️ Я очень часто тут читаю о мамской усталости, выгорании, состоянии «на грани» и что хочу вам сказать!
Вам все дают советы о том, что срочно просить помощи у бабушек, мужей, подруг и тд. Это все понятно! Но я от души душевно в душу рекомендую заняться здоровьем! Мы прям знатно недооцениваем зависимость своего психосостояния от дефи...
Как я подняла ферритин за 3 недели?
ФЕРРИТИН
Хочу поделиться как я подняла его за 3!! недели
С чего все началось
УЖАСНЫЙ волосопад, резкое понижение давления( с этим и пошла в больницу), слабость, бессонница, сдала железо, ферритин, ОАК, б12, щитовидку, в итоге ферритин 8, железо, 5,5, гемоглобин 112, белок 68, ттг чуть чуть выше нормы, остальное ок
Что мне помогло в итоге:
1. Прием препаратов железа утром и вечером, сорбифер дурулес 1таб+железно SNT 1 капс+витамин С SNT 900 mg( таблетку ломала пополам, одну часть выпивала с утр...
Я буквально на днях приобрела липосомальные Д3. Он недавно появился на рынке.в Европе это уже норм,к нам только заходит. Липосомальный-это значит что он на 99% попадает сразу в клеточку,не разрушается в ЖКТ.