Как же я запарилась не спать ночами Боже мой…
Когда ваш ребёнок стал лучше спать по ночам? (Те, у кого с рождения спят всю ночь, - не пишите здесь, умоляю. Я за вас рада, но не от всего сердца, как говорится😄)
Девочки , а можно какое нибудь успокоительное давать ребёнку ? Или чай на травах ? Вообщем что нибудь для сна , мы в ночь укладываемся с жуткими истериками , вчера улеглась в 1:30 хотя с дневного сна встала в 15:30
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Сыну 2 месяца, спим вместе на даче, удобно кормить ночью. Педиатр запретила. Как у вас? Опыт мам в комментариях.
Гульжан·
Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
А все ответ увидела((
Гульжан·
Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
Мне тоже интересно беременным можно, можете в инструкции посмотреть?
Anitta··
Мама сына (1 год), беременна (28 нед.)
Спали очень хорошо
Назка ·
В ожидании первенца
А беременным можно?
Anitta··
Мама сына (1 год), беременна (28 нед.)
Нет к сожалению , я тоже хотела попить 😑