Девочки на ГВ!
Как у вас с питанием?
Мне постоянно хочется есть 🤦♀️
Просто пипец, с первым у меня такого не было!
А сейчас не пойму, почему так?
Овощи сырые ещё нельзя, стараюсь больше пить, но не особо помогает!!!
Вы что едите? Что на перекусы?
Комментарии
А мясо кушаете? Углеводы сложные..перекусами такими особо энергией не напасешься.
@katrinkavokbirg любое другое мясо тоже можно)
Да и в принципе, кушайте, производство молоко это довольно энергозатратный процесс. Вам нужны силы))) и хорошее настроение!
Это нормально, организм восполняет энергию затраченную на лактацию
По поводу диеты это миф, можно есть любую здоровую пищу
Вот в том и дело, что ешь печеньки, сушки и зефирки на перекус 🤦♀️
@katrinkavokbirg ешьте овощи и фрукты и будет все хорошо
Ем как не в себя почти все, кроме газообразующих продуктов. Особенно тянет на сладенькое 😊
@katrinkavokbirg, я спасаюсь сладким чаем или юбилейным печеньем в плане сладкого. До ГВ вообще чай с сахаром не пила
Хорошо когда худеешь)))
Переживаю за животик, вроде первые 3 месяца свежие овощи нежелательно!
Я тоже вечно голодная,нет чувства сытости почему-то ,даже после того,как только поем 😩. И постоянно печеньки и халва....((((.После родов прошло всего 1,5 месяца,а у меня уже +5кг. Решила прекращать со сладостями во что бы то не стало
Ела как не в себя :))) и при этом худела.
Ешьте овощи, не переживайте заранее. Если увидите у малыша реакцию, тогда перестанете. А что себя витаминов лишать?!
Вот и я их постоянно ем! Переживаю за фигуру 🤦♀️ а остановится не могу 🤣
@katrinkavokbirg, у меня пачка юбилейных печеней за день уходит
Конечно хочется есть, +500 ккал расходуется на гв в день. Я, собственно, и не сопротивляюсь, жру, все, что не приколочено.
Вес уходит. Хвала гв!
А овощи можно