Как начать спать по ночам?😱😂

А уже никак🤣организм готовиться к безсонным ночам. Это природа 🤷‍♀️

Тоже самое) последние дни засыпаю нормально, а вот в 4-5 утра встаю, и все! Лежу втыкаю в потолок, жду будильника, мужу на работу вставать)

Я стараюсь в 23:00 выключить свет, телик,отложить в сторону телефон, сходить в туалет для контроля и занять удобную позу ))) пока что помогает ) засыпаю)

А раньше тоже в 3-5 утра засыпала )

Ой, я тоже не спала нормально последний месяц беременности( ближе к утру засыпала. Ещё и храп подключился на последнем месяце в короткие моменты сна 🤣

Я засыпаю нормально. Но просыпаюсь в 4-5 и больше не сплю😔

Никак))). Это подготовка к режиму мамы🤪🤯😉🍼🍼🍼

Последние 2 месяца не спала. Кино или книга с 23 часов ночи почти до рассвета. Досыпала днём, час-два спала.

Також засинала біля 5 години ранку і спала до 12😊 Насолоджуйтесь цим часом😊читайте, дивіться цікаві фільми, гуляйте, зустрічайтеся з друзями і їжте заборонене 🤣

То же самое(( С 30 недели как вырубило сон, раньше 3-4 ночи не могу уснуть😭 Заметила только, если очень сильно устану, то тогда сон лучше. Но сейчас уже такой срок, что не особо себя можно загрузить чём-то. Сплю сейчас с 4 до 11, чтобы хоть немного высыпаться🤷🏻‍♀️ Держитесь😊

Тут ничего не сделаешь

Не парьтесь . Не спится ну и не спите . Читайте , смотрите сериал , да что угодно что Вам нравится . Думайте о чем то приятном , о малыше какой он .....

Я всегда после 5 засыпала , ну и спала ж до 12 😂

Кайфуйте пока

Послушаю 🙄

Я плохо сплю. Не высыпаюсь

Тоже на последних неделях была бессонница.. это капец просто

Ой я как ушла в декрет, думала - буду спааааааать себе, ага, до 4 ночи мучалась, до самих родов, а как родила - то даже стоя спать могла))

Отключить интернет)))

А уже никак🤣организм готовиться к безсонным ночам. Это природа 🤷‍♀️