Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Тогжан
Тогжан
Мама двоих (младенец)

Кто делает планку?Ск раз в день и по ск минут? Есть результат?

Кто делает планку?Ск раз в день и по ск минут?

Есть результат?

11

Комментарии

botashaa

botashaa

Мама сына (5 лет)

я счс 40 сек

diana.metro.

Diana

Мама дочки-младенца

Я на двух минутах сейчас 🤪

_dreamscometrue

Тогжан

Мама двоих (младенец)

А я седня решила начать,и с 1 минуты начала😬ну ладно,буду продолжать😅Спасибо!

Вы 1 раз в день делаете?

diana.metro.

Diana

Мама дочки-младенца

да, утром встаю в 6 чтоб ребёнок не мешал, час делаю зарядк

_dreamscometrue

Тогжан

Мама двоих (младенец)

классно😊я тоже так решила делать

mrs.bash

Altynay

Мама двоих (младенец)

Plank workout, классное приложение , сам напоминает, сам считает, программу показывает. Если делать регулярно вместе с сбалансированным питанием будет результат

_dreamscometrue

Тогжан

Мама двоих (младенец)

Скачала,спасибо😊

aselekhappymom

Аселек

Мама троих детей, ждёт четвёртого

Планка+вакуум =плоский живот, подтянутое тело, конечно если делать правильно и регулярно

sonrie

Sonrie

Мама двоих (младенец)

Сегодня первый день у меня , с 30 сек начала

_dreamscometrue

Тогжан

Мама двоих (младенец)

У меня тоже)но я чет с 1 мин начала😬

iuliya_b

Юля

Мама двоих (младенец)

Планку надо по нарастающей делать,постепенно увеличивать время.Хорошее упражнение

Что делать, если в больнице с ребёнком случилось ЧП? Ищу юристов и советы

ЧП в стационаре с дочерью 11 лет, возбуждено уголовное дело. Больница отказывается сопровождать детей. Ищу тех, кто сталкивался, и помощь юристов для жалобы. Прочитайте опыт и поддержку мам!