Кто делает планку?Ск раз в день и по ск минут? Есть результат?
ТогжанМама двоих (младенец)Кто делает планку?Ск раз в день и по ск минут? Есть результат?Кто делает планку?Ск раз в день и по ск минут?Есть результат?
Юля·30.09.2019Мама двоих (младенец) Планку надо по нарастающей делать,постепенно увеличивать время.Хорошее упражнениеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Тогжан·30.09.2019·SonrieМама двоих (младенец) У меня тоже)но я чет с 1 мин начала😬Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Аселек ·30.09.2019Мама троих детей, ждёт четвёртого Планка+вакуум =плоский живот, подтянутое тело, конечно если делать правильно и регулярноОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Altynay·30.09.2019Мама двоих (младенец) Plank workout, классное приложение , сам напоминает, сам считает, программу показывает. Если делать регулярно вместе с сбалансированным питанием будет результатОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Тогжан·30.09.2019·DianaМама двоих (младенец) А я седня решила начать,и с 1 минуты начала😬ну ладно,буду продолжать😅Спасибо!Вы 1 раз в день делаете?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Diana·01.10.2019·ТогжанМама дочки-младенца да, утром встаю в 6 чтоб ребёнок не мешал, час делаю зарядкОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Тогжан·01.10.2019·DianaМама двоих (младенец) классно😊я тоже так решила делатьОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Юля·
Мама двоих (младенец)
Планку надо по нарастающей делать,постепенно увеличивать время.Хорошее упражнение
Sonrie·
Сегодня первый день у меня , с 30 сек начала
Тогжан··
Мама двоих (младенец)
У меня тоже)но я чет с 1 мин начала😬
Аселек ·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Планка+вакуум =плоский живот, подтянутое тело, конечно если делать правильно и регулярно
Altynay·
Мама двоих (младенец)
Plank workout, классное приложение , сам напоминает, сам считает, программу показывает. Если делать регулярно вместе с сбалансированным питанием будет результат
Тогжан··
Мама двоих (младенец)
Скачала,спасибо😊
Diana·
Мама дочки-младенца
Я на двух минутах сейчас 🤪
Тогжан··
Мама двоих (младенец)
А я седня решила начать,и с 1 минуты начала😬ну ладно,буду продолжать😅Спасибо!
Вы 1 раз в день делаете?
Diana··
Мама дочки-младенца
да, утром встаю в 6 чтоб ребёнок не мешал, час делаю зарядк
Тогжан··
Мама двоих (младенец)
классно😊я тоже так решила делать
botashaa·
Мама сына (5 лет)
я счс 40 сек