❓ КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ БАНДАЖ
⠀
Бандаж рекомендуется носить уже с 22-24 недели беременности, как только начинает заметно расти маточка. И пусть животик еще не совсем большой, как вам кажется, но нагрузка на поясницу, на связки и на мышцы пресса уже существенная. Не упускайте момент. А те, кто уже упустил, не теряйте время, ведь с каждым днем малыш растет все быстрее.
⠀
Причины по которым необходимо носить бандаж подробно описаны в посте вчера.
⠀
Важно подбирать бандаж по размеру!
Между бандажом и животиком должен без особых усилий проходить ваш указательный палец. При правильно подобранном и одетом бандаже появляется ощущение поддержки спины и мышц пресса, а не сжимание и дискомфорт.
⠀
Правильно одетый бандаж никаким образом не влияет на ребенка, на его самочувствие и положение. Невозможно зафиксировать ребенка в тазовом или головном предлежании бандажом - это МИФ!
⠀
О том, как правильно одевать бандаж снято видео на IGTV (поищите в ленте).
Многие из вас думают, что бандаж нужно одевать только лежа, но это не так! Почему же первый раз стоит надеть его лежа? Для того чтобы понять где бандаж должен располагаться! Когда вы ложитесь, животик поднимается, и у вас не получится застегнуть бандаж на животе, будет неудобно. А застегнете вы его правильно, под животиком. И как только вы почувствуете, где он должен располагаться, то можете смело одевать стоя!
⠀
Носить бандаж нужно не более трех часов одномоментно. Когда вы находитесь в вертикальном положении:
- во время прогулки
- при выполнении домашних дел стоя (например, когда гладите белье)
И обязательно снимать, когда вы сидите, читая интересную книгу, или прилегли посмотреть любимый фильм.
⠀
Не забывайте носить бандаж и после родов! Он позволяет удержать мышцы живота в тонусе и помогает маточке сокращаться, возвращаясь в свой размер и принимая свое дородовое положение.
Особенно после операции кесарево сечение - в этом случае без бандажа еще и трудно передвигаться.
⠀
Бандаж поможет вам удержать поясницу в физиологическом прогибе!
В тоже время не забывайте укреплять мышцы спины йогой и массажем.
Комментариев ещё никто не написал.
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
Почему троечники становятся успешными: реальные истории из жизни
Все в школе слышали про то что если плохо учишься не видать тебе хорошей работы??? Ну про дворника и уборщицу вообще классика 😅
У меня дислексия, в школе меня всегда считали за тупицу, о чём не очень умные учителя напоминали мне регулярно! У них был ещё один козырь, это фразочка «ну хорошо хоть красивая, может за муж выйдешь удачно». Это было ужасно унизительно и обидно.
Тем самым у меня отбили желание учиться в школе напрочь. Хотя объективно плохо у меня было только с русским и английским язык...
Наконец, спустя 1,5 года, решилась на откровения по поводу моей беременности и родов. Пишу потому, что надеюсь, может мой пост сохранит кому-то нервы...
.
На 6 неделе беременности мне сделали УЗИ в 9 ЖК, не заметили два плодных яйца и сказали приходить на 12 неделе. Ну ладно, пришла на 12, старая УЗИстка сказала "так у Вас их там двое" и я заплакала от счастья, так как всегда мечтала о двойне. Но далее следовал очень тяжелый путь к моменту моей с ними встречи. Через минуту ога позвала моего врач...
Моя история преодоления
МОЯ ИСТОРИЯ... МОЖЕТ КОМУ-ТО БУДЕТ ПОЛЕЗНА, Я НИКОГДА ЭТО НИГДЕ НЕ ПИСАЛА И НЕ РАССКАЗЫВАЛА 🙏
В 2016 году родилась наша дочь. Беременность была хорошая, роды платные, как мне тогда казалось, что родила без проблем. Только спустя 7 лет, я могу дать оценку всему, что было со мной и моей девочкой.
До 3 месяцев мы не знали с ней проблем, все было хорошо, да как у всех (колики и т.д.). Я была молодая, мне был 21 год. Ребенок был желанный.
ЛЕРЕ 3 МЕСЯЦА: дочка начала плохо спать и часто истерить. Все ...