Пью Мемоплант 🙈к сожалению я не вывожу без него. Он даёт силы, усталость как рукой снимает, второй раз курс пропиваю. Иначе моим дочкам кабздец был бы.
@julie0793 раз в неделю может родных попросить, или подругу на часика 2) ну если нет, то просто максимально отдыхать когда ребёнок спит, посвящать время себе, и выбираться из дома
Тоже периодически случается((Спасает отвлекаться. Забить на дела на день-два и посвящать время себе(пока малыш спит). Читаю, обучаюсь, и пью кофе)) И желательно иногда выезжать из дома одной. Хоть куда, даже по делам