Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Jul
Jul
Мама дочки-младенца

И так пора возвращать дородовую форму 💪 Прошло два с хвостиком месяцев. Физнагрузки все еще нельзя. Но скоро иду к…

И так пора возвращать дородовую форму 💪 Прошло два с хвостиком месяцев. Физнагрузки все еще нельзя. Но скоро иду к врачу, может хоть плавать разрешит. Так что пока спасаюсь едой.

За две недели - 1.5 кг 💃

Сначала убрала все мучное и один раз в неделю разгрузочный день на твороге. Со второй недели добавила интервальное голодание. 16 часов не ешь, 8 часов ешь. У меня получается самый обычные день , с 10 до 18 ем. Все по классике, после 18 ни ни😁

Сегодня стартовала третья неделя. Сейчас врач запретила есть молочку, фрукты, сладкое, глютен. И это уже серьёзно 🤪 так как без фруктов не просто. Разгрузочный день с творога пришлось заменить на гречку. Ох прям не знаю как все будет 🙈 Не люблю себя загонять в такие рамки.

А вы как приходили в форму?

Смотрю многие уже через 2 месяца в зале по полной фигачат. Вот думаю, я одна такая, которой до сих пор нельзя 😭

5

Комментарии

d.davidova

DanaМама дочки-младенца

Я бы чекнулась😂😂😂

Хоть стараюсь активно привести себя в форму! Хочууу пресс

Ответить

just_jul

JulМама дочки-младенца

Завидую 😍а что это за тренажёр? Подумала орбитрек, нона рисунке только верхняя часть мышц

Ответить

d.davidova

DanaМама дочки-младенца

@just_jul, орбитрек)) он самый😄

Ответить

chudyshko

ОльгаМама сына (1 год)

А ребёнок на гв? Поаккуратнее с голоданием и монодиетами, может молока стать меньше. Не отговариваю заниматься собой, просто наблюдайте.

Ответить

just_jul

JulМама дочки-младенца

Нет, не на ГВ. На ГВ и так особо не поправляешься, а тат нужно следить за собой 🤪

Ответить

Девочки, как боролись или боретесь с отеками при беременности, помимо Канефрона и Бруснивера? (Ну про пп знаю - творог,…

Девочки, как боролись или боретесь с отеками при беременности, помимо Канефрона и Бруснивера? (Ну про пп знаю - творог, мясо, белая рыба; разгрузочный день - врач назначила - но это не для меня)))) У меня +3.5 кг за 2 недели. Может есть еще какие способы?)

Девочки ,хочу завтра сделать для себя разгрузочный день на твороге..Можно ли будет есть какие то фрукты абрикос или…

Девочки ,хочу завтра сделать для себя разгрузочный день на твороге..Можно ли будет есть какие то фрукты абрикос или арбуз например ,или же надо чисто только творог есть ?

Утренние ритуалы

Вставай, вставай, вставай, опоздаем в садик, вставай. Чисти зубы, нужно почистить зубы, зубы почисти уже, пожалуйста. Одевайся, мы опаздываем, одевайся, одевайся, ну , пожалуйста, уже одевайся. Щаз как гаркну одевайся. Не крутись, пожалуйста, дай спокойно заплету. Не крутись . Не крутись. Не крутись, блин. Пойдем домой, нужно домой. Домой пора. Пойдем домой. Домой. Я после работы . Мы уже 3 часа гуляем. Уже поздно. Домой пойдем. Ешь. Кушай. Кушай, не ковыряйся. Ешь. Уже все холодное. Ешь. Ешь. Иди мойся. Мойся иди. Мойся. Мыться пора. Ночь уже. Мойся иди скорее. Пора мыться. Мыться пора. Ложись в кровать. Кровать. Пора спать. спать пора. Ложись. Спать нужно уже. Скоро утро, а мы еще не спали. Да, у птиц есть уши, просто не видно. Папа не беременный, это фигура такая. Чебурашка не собака. Привидений не бывает. Ногти защищают пальцы. Спи. Спать. Надо спать. Хорошо, пей. Иди писай. Спать. СПААААТЬ БЛИН!!!! И снова доброе утро 😃

Девочки, может кому то будет полезной информацией))) к 22 неделе набрала 4кг. Врач сказала все отлично. А потом за две…

Девочки, может кому то будет полезной информацией))) к 22 неделе набрала 4кг. Врач сказала все отлично. А потом за две недели - 2кг😱и на 24 уже плюс 6!!!врач поругала и сказала нужны разгрузочные дни. Особой надежды я конечно не питала)))но чудо свершилось))) за день минус 2кг)) и снова прибавка 4кг😍отеков не было и нет. Рецепт такой: 1,5кг обезжиренного творога, 1,5 литра 1% кефира, 2литра воды. По факту съела 0,5 творога, 1литр кефира, ну а воды не считала) ну и ещё 1 пельмешку у мужа, 1 дольку картошки🙈вообщем теперь я фанат разгрузочных дней☺ врач плохого не посоветует))))

Начался мой разгрузочный день 500 грамм 0% творога и 500 мл 1% кефира, короче легче сказать что я ничего есть не буду…

Начался мой разгрузочный день 500 грамм 0% творога и 500 мл 1% кефира, короче легче сказать что я ничего есть не буду весь день) кефир еще как бы ни шло, а творог еле еле запихнула(( можно в творог что то добавить? А то он вообще не вкусный(((