И так пора возвращать дородовую форму 💪 Прошло два с хвостиком месяцев. Физнагрузки все еще нельзя. Но скоро иду к врачу, может хоть плавать разрешит. Так что пока спасаюсь едой.
За две недели - 1.5 кг 💃
Сначала убрала все мучное и один раз в неделю разгрузочный день на твороге. Со второй недели добавила интервальное голодание. 16 часов не ешь, 8 часов ешь. У меня получается самый обычные день , с 10 до 18 ем. Все по классике, после 18 ни ни😁
Сегодня стартовала третья неделя. Сейчас врач запретила есть молочку, фрукты, сладкое, глютен. И это уже серьёзно 🤪 так как без фруктов не просто. Разгрузочный день с творога пришлось заменить на гречку. Ох прям не знаю как все будет 🙈 Не люблю себя загонять в такие рамки.
А вы как приходили в форму?
Смотрю многие уже через 2 месяца в зале по полной фигачат. Вот думаю, я одна такая, которой до сих пор нельзя 😭
Комментарии
Завидую 😍а что это за тренажёр? Подумала орбитрек, нона рисунке только верхняя часть мышц
А ребёнок на гв? Поаккуратнее с голоданием и монодиетами, может молока стать меньше. Не отговариваю заниматься собой, просто наблюдайте.
Нет, не на ГВ. На ГВ и так особо не поправляешься, а тат нужно следить за собой 🤪
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...