Было такое же.
1) Ребёнка к этой груди постоянно прикладывать
2) в горячем душе постараться до конца сцедить эту грудь
3) сделать похлопывающий/вибрирующий массаж от больного места по направлению к соску
И тоже посоветую Нину Зайченко на ютуб, отлично все объясняет

Нина Зайченко вам в помощь

Прикладывать на эту грудь малыша чаще, если сильные приливы, то сцеживать до облегчения. Проток воспалился

Лактостаз это.
Тоже было..
Помогло вот что:
Сходить в тёплый душ, сделать массаж груди от подмышки к соску, приложить ребёнка к этой груди, остальное сцедить максимально молокоотсосом, приложить лёд завернутый ч полотенчеко(не застудите) минут на 10-15. Потом помять капустный лист и приложить его. Или помазать траксевазином

Или обратится за помощью онлайн консультанта по гв