Девочки у меня сбился сон окончательно, ежедневно ложусь спать к 12 ночи бывает к часу, стабильно к четырём утра встаю в…
Девочки у меня сбился сон окончательно, ежедневно ложусь спать к 12 ночи бывает к часу, стабильно к четырём утра встаю в туалет, а затем вообще не сплю😑 сна вообще нет. Лежу ворочаюсь, пытаюсь заснуть и ни фига 😲и так до утра. Днём хожу как сонная муха и теперь постоянно сплю после обеда с 3 до 5, 6 вечера иначе чувствую себя выжатым лимоном. Как восставить сон?
Liza·
В ожидании первенца
Я примерно так же 😀 в 4-5 просыпаюсь и ку-ку. Чай могу попить, пошататься по дому. Потом к 7-8 засну. Тоже парилась. А сейчас думаю какая разница? Декрет у меня. Организм в шоке) поэтому пусть будет так. Главное, все обязательные дела успевать поделать дома 😉
Я Мама··
В ожидании первенца
Вот я тоже засыпаю к 8 утра🤭к 11 или 12 часам дня просыпаюсь, и так каждый день. Ещё и послеобеденный сон у меня🙂С сегодняшнего дня попробую перед сном погулять с мужем на улице, может поможет🤪
Liza··
В ожидании первенца
@89naugau, попробуйте, может кислород и усыпит)
Хотя график прекрасный 😀