Девочки у меня сбился сон окончательно, ежедневно ложусь спать к 12 ночи бывает к часу, стабильно к четырём утра встаю в туалет, а затем вообще не сплю😑 сна вообще нет. Лежу ворочаюсь, пытаюсь заснуть и ни фига 😲и так до утра. Днём хожу как сонная муха и теперь постоянно сплю после обеда с 3 до 5, 6 вечера иначе чувствую себя выжатым лимоном. Как восставить сон?
Я МамаВ ожидании первенца
Вот я тоже засыпаю к 8 утра🤭к 11 или 12 часам дня просыпаюсь, и так каждый день. Ещё и послеобеденный сон у меня🙂С сегодняшнего дня попробую перед сном погулять с мужем на улице, может поможет🤪
Автор делится проблемой плохого сна и частых ночных пробуждений. На форуме мамы обсуждают причины и решения. Читайте советы и личный опыт других женщин!
Доброй ночи😀, ну совсем не сплю, кто чем занимается в столь раннее утро?? 😎
Как всегда... 5:30 утра, а я еще не сплю.. Так мечтала о декрете , чтоб по утрам высыпаться.. А получилось наоборот.. Сон ушел в декрет- а я осталась 😁
С конца декабря начали вылезать побочки после ковида, среди них могу выделить жирным и подчеркнутым плохо сплю, от слова нихрена не сплю, хоть и адски устаю. Буквально пара часов сна и с часа ночи сон обрывками, под утро вырубаюсь, но там сын уже будит. Я так скоро кукухой поеду 😭
Liza·В ожидании первенца
Я примерно так же 😀 в 4-5 просыпаюсь и ку-ку. Чай могу попить, пошататься по дому. Потом к 7-8 засну. Тоже парилась. А сейчас думаю какая разница? Декрет у меня. Организм в шоке) поэтому пусть будет так. Главное, все обязательные дела успевать поделать дома 😉
·Ответить