Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Talifa
Talifa
Мама сына-младенца

Поделюсь чуть-чуть своим опытом в связи с корректированием питания :) Вот уже 2 недели я на ПП. Без сахара, молочки,…

1 из 5

Поделюсь чуть-чуть своим опытом в связи с корректированием питания :)

Вот уже 2 недели я на ПП. Без сахара, молочки, мучного. Скинула 4 кг, но моя цель была ни сколько в похудании, сколько в улучшении здоровья, т.к. есть некоторые проблемы с щитовидной. Питаюсь 2 раза в день , без перекусов(обязательно), иногда конечно и 3 , но редко. По максимальному исключила углеводы, преобладают жиры и белки. Удивительно, что не тянет к сладкому(я ужжжасная сладкоежка), только иногда нюхаю свежую буханку )))

Девочки, которые давно хотят, но не решаются, темболее у кого некие проблемы со здоровьем - дерзайте )) это не тяжело, привыкла спустя неделю спокойно хвала Аллаху. Не доводите своё здоровье безобразным питанием, это рано или поздно аукнется , как и мне.

32

Лучший комментарий

949494

.В ожидании первенца

Отличные блюда у вас , на таком пп я бы с удовольствием сидела 🤪🤪🤪

Ответить

talifalilac

Talifa Мама сына-младенца

🤣 от того что ем всего 2 раза в день , стараюсь чтоб это было максимально вкусно, а то настроения не бывает потом 🤣

Ответить

949494

.В ожидании первенца

Сохраню ка я к себе

Ответить

Комментарии

naida1988

НаидаМама троих детей

А как вы узнали что повышен инсулин? Это тоже самое что сахар?

Ответить

naida1988

НаидаМама троих детей

@ummhanna очень аппетитно у вас все. Желаю удачи и конечно здоровья! Да и сила воли конечно же!

Ответить

talifalilac

Talifa Мама сына-младенца

@naida1988, да ) гипотиреоза без инсулинорезистентности не бывает

Ответить

talifalilac

Talifa Мама сына-младенца

@naida1988, спасибо большое 💐💐💐 и вам того же

Ответить

949494

.В ожидании первенца

Сохраню ка я к себе

Ответить

949494

.В ожидании первенца

Отличные блюда у вас , на таком пп я бы с удовольствием сидела 🤪🤪🤪

Ответить

talifalilac

Talifa Мама сына-младенца

🤣 от того что ем всего 2 раза в день , стараюсь чтоб это было максимально вкусно, а то настроения не бывает потом 🤣

Ответить

sea..

~~~Мама сына-младенца

Я тоже хочу пп (( но я не имею понятия вообще что готовить можно из каких продуктов что как

Ответить

talifalilac

Talifa Мама сына-младенца

Посмотрите в инста страницы нутрициологов. Там найдёте основы правильного питания и какие продукты рекомендуют

Ответить

sea..

~~~Мама сына-младенца

@ummhanna, у меня Инста нет 😭 да и не было никогда . Муж не разрешает .

Ответить

patyulya.g

ᎮαᎿɤųℓɤα🕊Мама дочки (2 года), беременна (18 нед.)

Сила воли ,ты гдеееее😭😭😭я тоже так питалась..а сейчас все ем 😔😔😔не могу восстановить своё ПП

Ответить

talifalilac

Talifa Мама сына-младенца

Я тоже понимаю, что если начну опять питаться как обычно, то привыкну и опять это станет для меня нормой. Стараюсь и для сына, так как очень хочется не допустить в его питании ошибок (

Ответить

patyulya.g

ᎮαᎿɤųℓɤα🕊Мама дочки (2 года), беременна (18 нед.)

@ummhanna, я аж на экран установила заставку эту🤦🏼‍♀️

Ответить

krasa05

💋❤️نِنُة❤️💋Мама двоих (младенец)

А почему надо писать два раза в день? На пп вроде больше

Ответить

talifalilac

Talifa Мама сына-младенца

Не. У меня повышенный инсулин , каждый приём пищи - скачек инсулина. Поэтому минимизируем

Ответить

krasa05

💋❤️نِنُة❤️💋Мама двоих (младенец)

@ummhanna, аа, если бы мне так приспичило, может конечно и я бы села (

Ответить

asya56

Ася)))Мама двоих (2 года, 3 года)

Я же высохну

Ответить

asya56

Ася)))Мама двоих (2 года, 3 года)

А что делать тем кто весит 42 кг но хочет правильно питаться из за здоровья 😩

Ответить

talifalilac

Talifa Мама сына-младенца

Про вас худышек ниче не могу сказать 😄 уверена есть способ.

Ответить

krasa05

💋❤️نِنُة❤️💋Мама двоих (младенец)

Нет, я с сестрой одной сидела ещё до второй беременности. А сейчас не решаюсь(

Ответить

talifalilac

Talifa Мама сына-младенца

Аа.. мне кажется все в голове. Я много начиталась, насмотрелась, трезво оценила своё состояние здоровья и взялась за себя. Не знаю насколько меня хватит...)

Ответить

krasa05

💋❤️نِنُة❤️💋Мама двоих (младенец)

Я так и не привыкла за 2,5 недели( сорвалась

Ответить

talifalilac

Talifa Мама сына-младенца

Вы тоже в марафоне у Фатимы?)

Ответить

Во сколько лет наступила первая беременность?

Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?

Предыстория. Я 6 лет стою на учете у эндокринолога с диагнозом аутоимунный тиреоидит. В силу определённых обстоятельств…

Предыстория. Я 6 лет стою на учете у эндокринолога с диагнозом аутоимунный тиреоидит. В силу определённых обстоятельств в 2020 году у эндокринолога не была. Сходила на прием вот только две недели назад. Стандартный приём, анализы, узи. И мой эндокринолог, которая настаивала на срочном удалении щитовидной железы (так как она у меня работает за пятерых и на тирозоле я уже 4 года была к тому времени) мягко говоря офуела 🤭. По всем признакам моя щитовидка здорова. Говорит я впервые такое встречаю в своей практике. Как?! Спрашивала она меня) а я и понятия не имею как) но потом я вспомнила что в январе мы с мужем сидели три недели на определённом питании, которое оказывается называется аутоимунный протокол питания. Там большая теория, несложная, кто заинтересуется легко найдет инфу. Говорю своему врачу так и так, три недели питалась вот так. Она говорит мне спасибо, что вы мне об этом сообщили!! Я пациентам про питание говорю, а они все ждут от меня лечения и волшебных таблеток. Про питание слушать даже не хотят. К чему это я? Это реально работает!! Это реально несложно! Много информации дает эндокринолог Магеря (в инсте бесплатно). По его протоколу я и питалась. Теперь скачала книгу новую, хочу продолжить питание, но не на постоянной основе, а курсами. Будьте здоровы! P.S. сейчас посадила маму на это питание, у нее сахарный диабет 2 типа. Посмотрим на результаты через три недели.

Сколько денег за марафон похудения?

Девочки, сколько денег Вы готовы отдать за месячный марафон похудения? (Все здорово, никакого обмана, питание, тренировки домашние, поддержка онлайн и все такое). 4 недели. Многие из Вас, знаю, пробовали такого рода мероприятия.