Следующим и очень важным этапом является научиться позитивному мышлению. Обычно какие-либо негативные ситуации влекут за собой соответсвующие эмоции,которые закрепляются у нас в памяти. И как всегда это бывает,мы прокручиваем эти ситуации вновь и вновь и возвращаем себя обратно в эти эмоции, и как следствие находимся в плохом настроении,все валится из рук и день идёт наперекосяк. Очень важно видеть во всех ситуациях хорошее. Абсолютно любая плохая ситуация несёт за собой и положительные стороны,и не говорите,что нет)нужно научиться видеть их,это поможет нашему внутреннему состоянию.

Для этого нужно разобрать какие-то плохие моменты и ситуации,которые произошли с вами и выписать то,чему научила вас эта ситуации,что хорошего вы извлекли из неё,чем она вам помогла. И будет очень хорошо,если в будущем вы внедрите это в свою жизнь.

Вот вам пример:

Моя мама даже в мелочах замечает только плохое,и соответсвенно постоянно нервничает и гоняет эти мысли,что оказывает влияние на ее общее внутреннее состояние,я вижу что она недовольна жизнью и ее прям очень очень напрягает все,начиная от внука,заканчивая сломанным ногтем. Хотя не могу сказать,что она была такая всю жизнь,раньше (думаю в силу внешних обстоятельств) она была более спокойной. Но счастье всегда внутри нас,наше состояние не должно зависеть от внешних обстоятельств,и очень важно это понять.

На днях она хотела перевести сумму денег со своего счета на свою карту,так как эта сумма довольно большая,Сбербанк потребовал подтверждение по телефону и попросил назвать кодовое слово,чего ее конкретно взбесило,потому что она не помнила его и вообще -почему она должна подтверждать,это ее карта,ее счёт. Ей предложили посетить офис и сменить слово,что ее ещё больше разозлило.

Однако

1. Это безопасность ее денег (за что стоит поблагодарить)

2.Возможность поменять/вспомнить кодовое слово

3.Знание на будущее,что для перевода большой суммы нужно подтверждение

И как решение-это перевести несколько раз по меньшей сумме.

Когда я ей это сказала,мне показалось,что она впала в ступор,потому что у неё таких мыслей даже не возникло. Представляете,когда происходит более важная ситуация,как человек мыслит. У неё уже закрепилось негативное мышление,и она сознательно не хочет менять его,потому что это уже стало зоной комфорта,это уже стало привычкой, жизнью. Но разве так можно жить?Как ты будешь счастлив,если во всем видишь плохое?