Капуста, морковь по-корейски, огурец, помидор, я сбрызгиваю бальзамическим уксусом, если морковь сочная, то не нужно, обжаренная курица/мясо, сыр. Лаваш смазать любимым соусом /майонезом, добавить начинку в ряд и плотно скрутить, готовить в духовке или на сковороде гриль.
Лаваш. Для начинки:капуста, лук репчатый, помидор, копчёная грудка (можно пожарить любое мясо со специями), соленый огурец, кетчуп, майонез. Все завернуть в оаваш и на сковороду без масла. Или на гриль