девочки, сколько бодрствуют ваши детки после дневного сна до сна в ночь? наш возраст
Комментарии
Появились дни без дневного сна, тогда подъем в 7 и укладывание в 7, если дневной сон есть, то может от 7 до 9 часов не спать, в зависимости от продолжительности дневного сна
6-8 часов. Дневной сон один 2-3 часа.
В 1,5 года примерно часов 6 было, максимум 7, но уже мог случиться перегул
С года до 2,5 было так - ночь с 20 до 7, дневной с 12 до 15
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Маска для сна и меланин
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘♀️. А вы используете маски для сна?
И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Дневной сон в основном один 1-2ч, после сна 6 -7 часов выдерживает , бывало 8 - ну потом просто ляжет и спит сама