Девчуши, 2 месяца скоро как мне сделали КС. Живот висит, лишний вес - 6 кг😰 Когда можно уже на треньки или бегать в парке? Смотрюсь в зеркало аж в депрессию вгоняет своё отражение😢 И да, если у меня гв могу ли я сесть на пп, а не кушать все подряд как сейчас?
Комментарии
Была на приеме после 40 дней, врач разрешила и вакуум делать, и потихоньку подключать физ. Нагрузку. Пресс пока не качаю, но скоро планирую начать. У мен матка уже сократилась полностью, поэтому разрешили.
Кстати, на ПП можно, почему нет? Я на ПП второй день 😂😂😂
А как матку проверили, что сократилась? Я не была у своего врача после родов. Вот после узи схожу.
@babyaae на УЗИ проверяли. Вагинально делали. А врач смотрела шейку и брала мазок.
А вам автор? Под каким наркозом и у кого рожали?
В 6, было экс, наркоз был в спиральный. Отходила легко, спина не болела. Но вот живот ужасно болит, ни встать, ли лечь без помощи не могла. Ещё нужно было ходить много, чтобы спайки не было. Первые 3 дня кетонал получала укол, а то больно было ужасно .
Знаю девушку которая до беременности тренировалась в зале, и после кс она на 10 день уже начала вакуум делать, и через месяц вроде уже в зал пошла. Но это все индивидуально и зависит от состояния шва. А так у меня тоже 2 месяца прошло после кс но я пока не рискую делать вакуум даже
@baz.aika, в 6, экс было, в спину. Боль ужасная после операции, как наркоз проходит 😣 но нудно много ходить, чтобы спайки не было
@baz.aika, мы с этой девушкой кстати у одного врача делали и она занимается в зале. В канте делала, спиральный наркоз. Все хорошо тьфу тьфу тьфу
Физ нагрузки после 3-х месяцев с разрешения врача
На счёт ПП , конечно можно . Я сидела на ПП при ГВ. Похудела на 6-7 за полтора месяца .
@babyaae это так кажется , на самом деле на ПП очень разнообразно питаешься, причем вкусно . Ты не голодаешь , и самочувствие отличное . Да есть ограничения отказ от мучного , сладкого , три дня и затягивает . А когда уже через неделю видишь результат , это просто супер . Особенно уходят такие места , как живот , ягодицы , складки под бюстгальтером , руки .
@_nazik, вот это и есть мои проблемные зоны 😭 ладно, постараюсь без мучного. Может и самочувствие улучшится на фоне этого 🤪
@babyaae ещё как улучшится . Я искала миллион отмазок , наверное дорого сидеть на ПП , и займет много времени . А просто стоит начать .
😢а я прям завтра готова была идти на пробежку в парк
Организм женщины после родов восстанавливается 9 месяцев, после КС еще больше. У меня тоже лишний вес, живот обвисший, шов до сих пор красный, цука)), простите за выражение, но я жду когда будет годик сыну, вот тогда будет жесткий трэш над телом, -20 кг ставлю сейчас цель, я 2 года назад уже скидывала -19 кг за 2 месяца, уверена, что смогу и в этот раз.