8.30-9 - блинчики, сырники, омлет
12-12.30 суп с мясом или рыбой
15.30-16 творог, йогурт
19-19.30 каша молочная
В течение дня грызет сухарики ( черный хлеб сушу в духовке 🙈), яблоко или огурчик
Пьем воду

10 каша молочная
13.30 суп ( варю каждый раз разные)
16.30 полдник- творожок, фрукты, блинчики, сырники, печенье, фруктовое пюре.
18 . 00 маленький перекус ( печенька или хлебец)
20.30 -21.00каша на воде ( гречка, рис, кукурузная, пшено, макароны ) с мясом и запиваем биолактом или кефиром

9 -каша
13 суп с мясом супы чередуются разнообразные
17 гарнир ( рис ,картофель, гречка, макароны) с мясом, рыбой, омлет раз в неделю
19 творожек ,йогурт, фруктовое пюре.
21 питьевой йогурт.
С года и до сих пор такой режим,и это же наш общий стол,до года были гв.