Ну и молочку не ешьте пока . Бананы можно , яблоко печенье очень вкусно и полезно . Запеканки творожные в духовке . Можно очень вкусно и правильно питаться , главное захотеть ))) я тоже год назад очень отравилась и так питалась , мне даже понравилось. Похудела )))
Недели две минимум строгой диеты . И попить что то типа Энтеросгеля. Кушайте все вареное или тушоное . Просто не есть острого, жирного, жареного и все такое . Что б желудок поработал в щадящем режиме .
Ну и молочку не ешьте пока . Бананы можно , яблоко печенье очень вкусно и полезно . Запеканки творожные в духовке . Можно очень вкусно и правильно питаться , главное захотеть ))) я тоже год назад очень отравилась и так питалась , мне даже понравилось. Похудела )))