Уже задавала этот вопрос,но так и не получила ожидаемого ответа 😔 Что готовили себе при ГВ в первые…

В роддоме кормят:

Печеные яблоки, куриный бульон, творожная запеканка, каши на молоке (овсянка, манка), рис с изюмом, кабачки с куриным мясом..

Если боитесь, придерживайтесь диеты. Делайте то, во что верите.

Конечно, очень важно здравый смысл - ешьте, по возможности, здоровую еду.

В моем случае, я ела то, что и во время беременности. То ли повезло, то ли пронесло. Не замечала связи пищевых продуктов и поведения ребенка 👀

Все ела,как и в беременность.Советы Комаровского это то, о чем говорят во всем мире,кроме стран бывшего совка.

Я ела сразу после родов черно часа 3 сыр твёрдый , докторскую колбаску , булочки ! Йогурт без наполнителя , творог , молоко, пол банана , пол зеленого яблока (без шкурки ) рыбку тушеную с овощами , картошку , мясо запечённое , огурец (без шкурки ) супчики легкие ! На утро всегда овсянку на молоке делала с бананом и персиком (без шкурки ) до сих пор ем ее с утра)

Я ела все подряд в обе беременности и при ГВ. К Комаровскому очень положительно отношусь

Ела и ем все. Единственное что поняла:нужно обращать внимание на аллергены. Так как я съела рыбу жареную в яйце и в малой на следующий день выскочила аллергия. Ее бы не было,если бы я съела не много. А я влупила целую тарелку. А так жую все,что и в Б,и до Б. Посмотри ещё видео в Ютуб Нина Зайченко Грудное вскармливание! Очень рекомендую!!!! И Комаровского поддерживаю!