Хочу есть! Постоянно, каждый час-полтора😖😖😖. Просыпаюсь два раза за ночь от дикого голода и иду пить молоко. От молока я отекаю, пью бруснивер и не слажу с толчка.
Пошла пить молоко🤧
Я заметила такое в последнее время в себе ,но заметила если один кубик из шоколада позволю ,голод проходит...я успакаиваюсь ..может что то не хватает вам из сладкого ,а может и что другое хотите 🤷..у меня просто гсд стоит ..но у меня он не повышен ..чуток выходит за рамки ....где 5,1 норма ,у меня 05.8,если жёсткая диета у меня 4.8🤷
@cmymcmymrikk ну я тут на сохранение пять раз ела конечно ,утром в 8 потом через два часа второй завтрак ,потом обед ,потом полдник через два часа ..потом ужин )и кефир на ночь ,ешь по не могу но часто как говориться ,попробуйте такой режим 😊