Всем,Привет🌷девочки , кто принимал вот эти витамины , скажите пожалуйста как вы их пили ? По одной…

Всем,Привет🌷девочки , кто принимал вот эти витамины , скажите пожалуйста как вы их пили ? По одной таблетки в день или по две ? Внутри там две баночки , не могу понять как их принимать