Кто как худел после беременности? Дедитесь💪🏼пошла в магазин купить что-нибудь тёплое и не во что не влезла😫🙈
Комментарии
ГВ.. очень похудела пока кормила.. щас правда все вернулось
Только ПП и интенсивные прогулки с коляской)
Питание-70% успеха)
За 2 мес скинула 7 кг.
До беременности 64, после-65-66, сейчас 57.
2 раза в день спорт ( дома с резинками и плюс 4 км бега по квартире ) . Дефицит ккал.
Мне посоветовала подруга витамины Wellness и коктейль из этой же серии. Я принимаю их на постоянной основе. Достаточно быстро восстановилась после родов. Скинула 15 кг, плюс волосы перестали вылазить клоками и ногти укрепились.
Полгода минимум организм восстанавливается. Нельзя изнурять тренировками либо диетами
А само не ушло? Я с гв таяла на глазах, сейчас вес в норме, но жира больше стало,на боках и животе(3 см лишних в талии). Я не тороплюсь, думаю к лету всё придёт в норму, недавно только начала делать легку суставную гимнастику, до этого сил вообще не было. Мышцы совсем слабые теперь и выносливость на нуле...
Пп, ну и исключила всю молочку. Сейчас хочу йогу подключить
До беременности было 58, пошла рожать 72, сейчас 51-52
За беременность набрала 23 кг. В роддоме оставила 10. Через месяц ещё -12 у нас гв и пп!)