Девочки,кто после кесарева сечения ходит в зал?Через сколько начали?И как быть с упражнениями,тренер…
Девочки,кто после кесарева сечения ходит в зал?Через сколько начали?И как быть с упражнениями,тренер должен знать например,что можно,а что нет.Хочется привести себя в порядок не могу на себя такую смотреть...(((Но и навредить боюсь.
Катерина·
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
Обязательно на УЗИ сначала сходите, мне через пол года сказали ещё подождать с упражнениями
Юлия·
Мама дочки-младенца
@marmeladova_yliana расскажи как ты начинала
Дарья·
Мама сына (2 года)
В тренажерный зал полноценно заниматься через 6 месяцев
Юлиана·
Через полтора месяца после УЗИ и осмотра врача, начала потихоньку, исключив все упражнения на прямую мышцу живота, никакого пресса, приседов, жимов, впринципе просто ОФП, но вам лучше под контролем тренера грамотного заниматься, но не с подходом "бери больше, кидай дальше".
Мария·
После 8 месяцев! Но у меня было два кесарево, одно на второе! Тренеру говорила но как бы особой пощады или тренировки нет)) ничего не беспокоит, поэтому все тоже самое, что если бы было ер!
Юлия··
Мама двоих (младенец)
Огр, а почему так долго?
Лилия·
В 5 месяцев начала. Сначала нужно оценить состояние рубца.
Алина·
Мама сына (1 год)
Разрешили только спустя год после родов.
Наталия·
Может для начала питание наладить и тогда все лучше станет 80% это питание
Юлия··
Мама двоих (младенец)
Ну,это понятно,но обвисший живот никак питание не подтянет.