Девочки, у меня прошло 6,5 мес после родов, сегодня мне сказвли,что у меня диастаз 1 степени. У кого…
Девочки, у меня прошло 6,5 мес после родов, сегодня мне сказвли,что у меня диастаз 1 степени. У кого он есть спустя более полугода после рода, как вы с ним боретесь и как с ним живете?🤪
nikogdaa·
Так и живем)
Евгения·
Мама дочки (1 год)
А как вы его обнаружили? Те вас беспокоило что то и вы решили проверить?
Евгения··
Мама дочки (1 год)
@portnovavs2018, поняла, я думала вы у врача были )) вообще если расхождение не более 2-3 см то с этим как правило ничего не делают (хирургию имею в виду), однако в фитнесе стандартные упражнения на пресс подбираются индивидуально с учётом этого, тк может усугубить расхождение. А вот если больше там уже прибегают к хирургии
Кристина··
Мама сына-младенца
@portnovavs2018, а куда ходите на тренировки? Поделитесь, пожалуйста)
Вета··
Мама дочки-младенца
@malkova1990 я хожу в welnessmama на 8 марта 194
Карина📸·
Мама двоих (младенец)
Тоже сегодня задавалась этим вопросом... знаю что возможно восстановить без хирургического вмешательства
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Это не сильное расхождение. Подтянется со временем, посмотрите каких упражнений лучше избегать
Ольга·
Мама сына (3 года)
Вета, @vsegdaanne, @karina.baby2396, хороший вариант- комплексы упражнений от Марии Хавкиной. Ее сайт https://yogamammy.ru/ Ну и из практики- после родов лучше сразу хотя бы две недели делать массаж и подвязывание живота отрезом льняной ткани-свивальником, лежать, отдыхать. Плюс йогатерапия в группе или индивидуально.
Юлия·
Просто живу с ним
Аня на Высоте·
Мама сына (1 год)
https://instagram.com/olga.baykina?igshid=k52ececutkld
Ekaterina·
Где бы и мне провериться на диастаз? Сама пробовала, но не поняла, а гиня моя тот ещё Лунтик ...
Надежда··
Мама сына (3 года)
Хирург
Elena Zv ·
Мама двоих (1 год, 1 год)
У меня 5 см. Занимаюсь с тренером. Пресс только верх. Но дохера и больше. Типа в теории мышцы будут подрастать и заполнять пустоту плюс срастаться. Короче не понятно объяснила. Болит пресс у меня исключительно под титьками. Живот пока не трогаем. Либо чисто символически - 5-7 раз.
Евгения·
Мама двоих (младенец)
А кто сказал? Вы к врачу обращались?