Девочки, у меня прошло 6,5 мес после родов, сегодня мне сказвли,что у меня диастаз 1 степени. У кого он есть спустя более полугода после рода, как вы с ним боретесь и как с ним живете?🤪
Не спится … поговорим .. В каком городе вы родились ( или селе?) и где по итогу живете? Я родилась в Краснодарском крае , поселок Мирской, а живу в Ставрополе : родной город мужа. А вы?
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Есть истории у кого нибудь относительно легких родов?? Сколько много везде отзывов что роды это ад, хочется сдохнуть или умереть или еще лучше "убейте меня" и прочие словечки... В итоге все ходят потом счастливые и идут за 2 , 3 итд ... Расскажите позитивные отзывы пожалуйста)
Родила!!! Шок))) не успела в роддом, родила дома. Муж и мама мои акушеры. Сейчас уже в роддоме слава Богу все отлично. Схватки начались в 3:15, родила в 4:20🤪
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Евгения·
Мама двоих (младенец)
А кто сказал? Вы к врачу обращались?
Elena Zv ·
Мама двоих (1 год, 1 год)
У меня 5 см. Занимаюсь с тренером. Пресс только верх. Но дохера и больше. Типа в теории мышцы будут подрастать и заполнять пустоту плюс срастаться. Короче не понятно объяснила. Болит пресс у меня исключительно под титьками. Живот пока не трогаем. Либо чисто символически - 5-7 раз.
Ekaterina·
Где бы и мне провериться на диастаз? Сама пробовала, но не поняла, а гиня моя тот ещё Лунтик ...
Надежда··
Мама сына (3 года)
Хирург
Аня на Высоте·
Мама сына (1 год)
https://instagram.com/olga.baykina?igshid=k52ececutkld
Юлия·
Просто живу с ним
Ольга·
Мама сына (3 года)
Вета, @vsegdaanne, @karina.baby2396, хороший вариант- комплексы упражнений от Марии Хавкиной. Ее сайт https://yogamammy.ru/ Ну и из практики- после родов лучше сразу хотя бы две недели делать массаж и подвязывание живота отрезом льняной ткани-свивальником, лежать, отдыхать. Плюс йогатерапия в группе или индивидуально.
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Это не сильное расхождение. Подтянется со временем, посмотрите каких упражнений лучше избегать
Карина📸·
Мама двоих (младенец)
Тоже сегодня задавалась этим вопросом... знаю что возможно восстановить без хирургического вмешательства
Евгения·
Мама дочки (1 год)
А как вы его обнаружили? Те вас беспокоило что то и вы решили проверить?
Евгения··
Мама дочки (1 год)
@portnovavs2018, поняла, я думала вы у врача были )) вообще если расхождение не более 2-3 см то с этим как правило ничего не делают (хирургию имею в виду), однако в фитнесе стандартные упражнения на пресс подбираются индивидуально с учётом этого, тк может усугубить расхождение. А вот если больше там уже прибегают к хирургии
Кристина··
Мама сына-младенца
@portnovavs2018, а куда ходите на тренировки? Поделитесь, пожалуйста)
Вета··
Мама дочки-младенца
@malkova1990 я хожу в welnessmama на 8 марта 194
nikogdaa·
Так и живем)