Витамин Д лучше усваивается с 16 до 19 часов

Я д пью утром. На одном форуме читала что если жёсткая нехватка то можно с 2-3 штук начинать. До устранения дефицита. Сама пью по 1.

Витамин д утром, магний вечером. Магний желательно с б6 пить

Или здесь 2ю фото добавьте, мы подскажем

Там на обратной стороне написано)) вбейте в переводчик, если не владеете английским

Витамин д по 1 шт в день пью) точно такие же