Мне так жалко,что первый мой рассказ о себе начинается этим... Но уже некуда и некому поплакаться :(
Сыну скоро уже почти 2. После родов поменялось всё. И я,и отношения с мужем,всё. Быт нас съел.
Спустя год после родов,собрала волю в кулак сбросила больше 10 кг. Сейчас? Обратно набрала 15. Я вешу почти как на 9 месяце беременности. Вот как взять себя в руки и наконец начать что-то менять. Я так устала! Помощи со стороны никакой. Каждый божий день начинается со словами « Завтра всё начну»и так по кругу.
Я заедаю свой стресс. Я с ума схожу от одного и того же каждый день.
Декрет полностью меня изменил. Муж тоже не радует. Да и я тоже не смотрела бы на ту какая я сейчас. Можете ругать,мне нужна хоть какая-то мотивация выйти из этой рутины.
Программу momlife посоветовала подруга,надеюсь тут на самом деле поймут,поддержат.
Комментарии
Можно сесть на пп и заняться спортом. Так как вы наверняка не обладаете нужной инфой ,можно приобрести программу. ребенку почти два ,значит можно уже гулять по городу. Я со своими в свое время весь город объездила, а это кардио и опять же рот на замке. Реально нужна программа. Я вот сейчас после родов в себя пытаюсь прийти. кстати после первых сбросила 25 кг и даже фигуру накачала.
Приходите ко мне в онлайн марафон )
Выходите куда-то вместе с ребёнком, тц, парки, людные места, детские игровые, в общем из дома вон! И на люди! Будет настроение подниматься, захочется навести марафет) это очень помогает
Но лишнего веса у меня не было, просто в плане вывести себя из деприса
@mamamargoshi нет только питание)
@oooo98 можно,но стоимость останется прежней,ТК информация будет данна в полном объеме.и нужно забронировать место ТК количество мест ограничено
1 октября стартует марафон стоп сахар+психолог!
Приглашаю всех)
Я нутрициолог, Фитнес тренер)
Отзывы и успехи можно посмотреть у меня в Инстаграм ссылка
Вам может анализы нужны сдать,чего не хватает организму? ферритин проверить.
@oooo98 ,начать с него,непросто так тянет на сладкое,думаю чего-то организму не хватает
@oooo98, тем более вам 24!!!! Неужели вы не хотите одевать красивые платья, юбки, да и вообще любая одежда на худых смотрится офигенно, и муж постоянно делает комплименты! Если разогнать обменку и подсесть на спорт и питаться правильно процентов на 60-70, то можно потом позволять себе любые вкусняшки и не переживать! Когда вы будете активны, появится больше энергии, желудок уменьшится и вы уже не сможете съесть столько, сколько раньше, это вас будет очень радовать, и правильное питание может быть очень вкусным, рецептов уйма, денег больше на такое питание не уходит, если съесть порцию правильной еды, то после неё уже и не хочется ни сладкого, ни жирного, ни жареного, ни мучного! Я два года держу вес, по 3 мес летом не хожу спортом заниматься, и ни килограмма не набираю, даже прилетела из Турции, где 9 дней лежала, бухала и при этом мне не хотелось есть, как не в себя, хотя не ограничивала себя ни в чем, и приехала в минусе...перетерпите 2-3 недели, потом увидите результат и вам не захочется останавливаться!!!! Многие могут и вы сможете, вы ничем не хуже других, докажите это сами себе, вы потом будете гордиться собой!!! И самое главное помните, что диета на 1-2 мес вас не спасёт, надо пересмотреть весь ваш образ жизни!
если в сад еще не ходите и не работаете, то думаю все поменяется когда из декрета выйдете) захочется на людях и выглядеть лучше и чем то новым заняться возможно и отношение мужа соответственно тоже изменится) у меня не было депрессий никаких в декрете но при выходе как ровый виток чтоли начался)
Вот! Я всё это осознаю. Но пока у выйду в декрет я ещё хуже стану. Уже иду к этому. Вот сейчас смотрела старые фотографии,Господи это другой человек.
Чем занимались до декрета?Сколько лет вашему ребенку?
@oooo98 есть фитнес клубы, куда мамы приходят с детём, ну или как вариант есть онлайн курсы различные и по спорту и по рукоделию ИТ.д и т.п
@orhideya2807, а какие фитнес клубы есть для мам с такими маленькими? Я вот в поиске
+ к Любе. У нее как раз новый марафон стартует с октября.
Понимаю вас. Эх всё один в один как у меня...пишу это и заедаю печеньем...стесанула сегодня ужасно.
Не знаю как вас вдохновить.