roza-myazina
Роза·Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом, чтобы прийти в форму?) я записалась на две тренировки в неделю, но мне кажется, что этого маловато🤔
Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом, чтобы прийти в форму?) я записалась на две тренировки в неделю, но мне кажется, что этого маловато🤔
Мало🙈 я занималась пн-вт, чт-пт, когда худела, то есть 4 в неделю, 2 из них кардио, 2 силовые или на определенную группу мышц