Во время беременности с Лёнькой, я столкнулась с огромной проблемой - запор. Сказать , это было…
Во время беременности с Лёнькой, я столкнулась с огромной проблемой - запор. Сказать , это было ужасно, ничего не сказать! По 5-7 дней без туалета и затем рвота 🤮 🤦♀️ После родов ситуация не сильно изменилась((( Чего я только не перепробовала!!!
Почти год назад, я научилась бороться с этим недугом. Теперь каждое утро я начинаю именно с этих ингредиентов, это уже привычка, шла я к этому очень долго , надеюсь мой опыт кому-то поможет 🌹
Мой Завтрак:
- стакан тёплой воды . Сейчас я принимаю ещё и витамины.
- Мюсли или творог свежий
- отруби (Weizenkleie) 2 ст.ложки
- семечки тыквы 1 ст.ложка
- семечки льняные 1 ст.ложка
- залить натуральным йогуртом
- ложечку мёда (если очень хочется сладкого ) или горсть сезонных ягод.
Приятного аппетита 😊👌
Irina·
Блин, я только сейчас заметила , что ты снова бебичку ждёшь ))) поздравляю !!!
Юлия··
спасибо!!! 🌹🌹🌹 ага, решили с мужем на старости лет ещё разок побыстрому 🙈😂😂😂
Juliana·
Мама троих детей
Ой, я тоже только заметила!поздравляю! Лёгких родов ) 😍😍😍😍
Юлия··
😘😘😘
irisha8·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
А я делала немножко по-другому... 2 ст.л. отробей или овсяных хлопьев, ложка льняных семян, ложка кунжута, 5 мелко нарезанный чернослив, ложка какао, все залить кефиром или йогуртом. И на ночь убирала в холодильник, утром ела. А, ещё можно ложку льняного масла туда вылить, тож хорошо
Юлия··
Маслом льняным я упивалась будучи Лёней беременной. Только оно мне помогало. Противное оно правда, ужас (((
irisha8··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
я не могу его просто так пить, меня сразу бякать тянет