Девчонки, поделитесь своим опытом похудения после родов 🙏 Я до беременности никогда не наберала…
Девчонки, поделитесь своим опытом похудения после родов 🙏 Я до беременности никогда не наберала больше 52 кг и ела абсолютно всё. Сейчас вешу 65 кг и у меня паника! Можно ли на первое время без спортзала в домашних условиях похудеть? И насколько вообще эффективен спортзал?
Аленка💕·
Мама сына (1 год)
Не кушать много, и спорт кончно, сейчас даже можно просто много бегать, кардио тренировки, подсушиться. А после когда будет больше свободного времени, в зале набрать мышечную массу)
Алеся·
Мама дочки (3 года)
Советую почитать @vitaky,
Ксения·
Если правильно питаться, то можно.
Кристина·
Мама двоих (младенец)
Кушайте правильно,я нашла себе хорошего тренера,малышу 3месяца,особо спортом не займешься,но кое-что можно в домашних условиях.А главное кушать по времени с расчетом калорий,короче 2.09 я весила 64,сейчас 60.И голодом не морю себя и кг уходят
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Поделитесь тренером) пожалуйста
Кристина··
Мама двоих (младенец)
конечно поделюсь! это тренер так сказать онлайн,думала обычный развод на деньги!платишь 400грн. и она 21день следит за питанием твоим,расписывает калории+дает тренеровки В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
блин,оказалась такая умничка,профессионал своего дела.Я рада,что поверила ей.Если надо,пишите в личку,скину на нее ссылку
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
спасибо. Уже пишу.
Нинель Головач·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Достаточно соблюдать диету кормящей мами.
Katy ·
Мама сына (2 года)
Я во время беременности набрала +20( после просто перестала ставать на веса🤣🙈) в общем -10 ушло на роды, 10 ушло само по себе в течении года( без диет и спорта) были на ГВ
Анна··
Мама сына-младенца
А говорят, что после завершения гв уходит вес 🤔
Katy ··
Мама сына (2 года)
во время ГВ хорошо худеют с 9 месяца вообще всё ушло и пришло в форму.
А вот после завершения ГВ вес очень таки можно и очень быстро набрать🙈🤦🏼♀️ там сносит крышу, хочется есть и пить всякую вкусную гадость 🤣🤣🤣🤣 сложно держать себя в руках после 2х лет ограничений
Анна··
Мама сына-младенца
я поняла) в данном случае мне это не светит, мы на ИВ 🤷♀️
Вика·
Мама дочки (4 года)
Есть бесплатный мастер-класс Как похудеть без диет и упражнений http://i.kli.su/click?pid=740&offer_id=14