Какими витаминами восстанавливались после родов? Уже год прошёл, а я все не могу ни как и волосы…

Какими витаминами восстанавливались после родов? Уже год прошёл, а я все не могу ни как и волосы лезут дуром и на руках дерматит вылез, витамин А прописывали не помог.