ВБ и СОН С РОЖДЕНИЯ ⠀ Сразу после рождения: Ваша задача дать себе время на Адаптацию на становлении…

ВБ и СОН С РОЖДЕНИЯ

⠀

Сразу после рождения:

Ваша задача дать себе время на Адаптацию на становлении лактации. Первые часы крайне важны для успешного становления ГВ. Поэтому ваша задача сосредоточится на правильности прикладывания и на том что бы прийти в себя. В любом случае у нас с рождения есть навык чередования сна и бодрствования.

⠀

Первые дни дома:

☑️ проверяем условия в квартире: температуру, влажность воздуха, уровень углекислого газа (в идеале). Лучше конечно заранее это все сделать. Подумать об увлажнителе, как сделать прохладнее/потеплее (редко)

☑️договориться с папой о том, где малыш будет спать. Может быть вам будет удобен СС. Консультанты по ГВ настаивают именно на нем. Однако некоторым семьям сс не подходит, мне в том числе.

☑️выбрать и научиться пеленанию. Деткам намного комфортнее с согнутыми ручками. Сейчас многие катят бочки на пеленание, но с ним правда лучше. Не забываем что есть такое понятие как рефлекс Моро.

☑️подумать откуда будет играть белый шум. Лично я за приложение на телефоне.

☑️блекаут шторы на окнах. В первые дни это не так важно, но лучше с ними чем без них.

⠀

❓а как же ВБ? Первые 2 месяца это время мягкой адаптации. Процесс кормления первое время может занимать до часа. В это время малыш несколько раз проваливается в сон, просыпается, снова ест. А вб, по крайней мере табличное, всего 50 минут 😱ну и как тут успеешь?

⠀

Поэтому ‼️не загоняйте себя в капкан‼️ сначала поймайте некую внутреннюю волну взаимопонимания. Я не говорю, что сон не важен и можно на след день ребёнку загран паспорт делать 🤪 я бы все таки крайне не рекомендовала, но и прям с роддома всем табличным данным следовать не стоит.  Послеродовая депрессия не дремлет! 😒

⠀

А когда же заниматься налаживанием сна? На самом деле все нюансы становления хорошего сна лучше разузнать ещё до родов. Все разложить по полочкам - именно этим мы и занимаемся на консультациях с беременными. Вплоть до выбора кроватки 😊 так что такая Консультация-инвестиция не только нервы сбережёт, но и семейный бюджет заодно. 😉

⠀

Остались вопросы? С удовольствием отвечу в комментариях 😉