mam_locorabbit
Александра
Мой личный опыт работы с лицом. Сразу хочу предупредить, это именно рассказ обо мне, так как некоторые девочки просили рассказать подробнее. Никого не осуждаю, ни к чему не призываю и если вы используете инвазивные методики и вас всё устраивает — ну и хорошо.
Итак, сразу скажу, что мне от природы не выдали супер-лицо и супер-кожу. У меня она жирная, проблемная, с расширенными и забитыми порами, лицо очень склонное к отёкам (вот этот вид «утро в китайской деревне», вот это моё, ага). Всю жизнь я ходила на чистки (с 15 лет). У меня было много пятен постакне. В 28 лет у меня появились первые горизонтальные морщины на лбу и я стала думать в сторону ботокса. Я тогда пошла в нашу косметологию, что за почтамтом, там косметолог сказа, что да, конечно, только сначала пройдите курс крео-массажа. Кстати, на крео-массаж я ходила и раньше, не вау-процедура, но вполне ничего освежает и стоит не так дорого. Но вот потом не сложилось и до ботокса я так и не дошла. Потом я уехала в Мск и уже там получила как-то в подарок сертификат в довольно недешёвый салон. Шла я туда с намерением сделать биоревитализацию век и наконец ботокс. И мне повезло попасть к такому косметологу, который не спрашивает: «Так, что вы хотите сделать?», а смотрит на клиента внимательно и сам предлагает. Короче, отговорила она меня от инъекций и предложила вместо этого курс пластического массажа и курс легких пилингов. После третьего сеанса я, умываясь утром, не могла поверить, что это я трогаю своё лицо. Как бы это объяснить…кожа как будто приросла к костям, вот такое ощущение. Она не двигалась отдельно. После всего курса (15 процедур) я не узнавала себя в зеркале. Это было первое вау. И вот, я считаю, что если есть сомнения, если хочется получить пинок мотивации, то нужно найти время и деньги и для начала сходить к профессионалу. Пока я ходила, как это обычно бывает, мироздание подкинуло мне аккаунт Виктории Кушнаревой в Инстаграме. Я не могу сказать, что согласна с ней абсолютно во всём, но я очень много полезного вынесла из её блога, в том числе много разных мануальных приёмов для самостоятельной работы с лицом.
В целом массаж можно разделить на 2 типа: лимфодреннажный и скульптурный.
💆🏻♀️Лимфодреннажный очень помог мне во время беременности: я боролась с отёками по всем фронтам и в результате не ходила с заплывшими глазами и распухшим носом. Я делала массаж Асахи (первая же ссылка в гугле, делала по этому видео, там всё очень понятно ссылка ). Кроме всего прочего лимфодреннажный массаж убирает провисание на подбородке, делает чётче линию челюсти (т.н. угол молодости). К этому комплексу я добавляла одно дополнительное движение против двойного подбородка «расчёска»: сжимаете руку в кулак и ставите руку локтем на стол так, чтобы косточки пальцев были направлены вверх, кладёте подбородок на руку и с небольшим нажимом как бы прочёсываете пространство под челюстью от наружного края к внутреннему. Важно в этот момент расслабить язык и вообще рот, а то может начать тошнить. Лимфодреннажный массаж делается по маслу на хорошо очищенную кожу, после массажа снова необходимо тщательно умыться. Когда я не ленюсь делать его регулярно (хотя бы 2 раза в неделю), то у меня по утрам нет отёкших глаз (это моя боль).
Массаж скребком гуа-ша тоже от части относится к лимфодреннажным, но он всё же ещё и включает работу с мышцами, так что это нечто среднее. Скребок — это уже для тех, кому все эти штучки-дрючки в кайф и не является таким уж важным гаджетом.
💆🏻♀️Второй тип массажа — скульптурный, это проработка мышц лица. Делается наоборот на сухую кожу (конечно тоже предварительно очищенную). Кому интересно, смотрите блог Виктории, я почти все приёмы взяла оттуда.
Перед любым массажем хорошо бы поделать несколько упражнений на шею и проработать апоневроз черепа. Делается это так: берёте себя аккуратно, но сильно за волосы у самых корней и начинаете двигать кожу по черепу туда-сюда во всех направлениях. Это, кстати, можно делать в любое время: сидите телик смотрите, пошевелите черепом))
Тейпирование. Как это работает: тейп как бы приподнимает кожу и мышцы, лежащие под ней, от этого улучшается кровообращение и, если мышца была в спазме, она расслабляется. Эффективнее всего накладывать тейп после проработки мышц, то есть или после скульптурного массажа, или после массажа скребком. В сети так же полно видео, как тейпировать разные зоны. Я клею их на ночь и так и сплю. Покупаю тейпы здесь ссылка/. Наверняка есть ещё много где, я просто не искала.
Что вообще дают все эти массажи, зачем они? Первое, они улучшают кровообращение, а, значит, питание тканей, это как бы как крем, только изнутри. У кого есть пятна от постакне, они уйдут. Кроме того, улучшается питание не только кожи, но и мышц, и даже костей. Да, кости тоже живые и, к сожалению, с возрастом они получают всё меньше питания, происходит резорбция костной ткани, из-за этого мягкие ткани лица деформируются. Ну, все же наверное знают, что происходит с челюстью, когда там долго не хватает зуба? Ну, вот так происходит по всему лицу. Второе, снимают спазм с мышц. У нас у всех они спазмированы. Когда мышца постоянно спазмирована, появляется залом.
Но всё это нужно делать, конечно, на базе хорошего ухода за кожей. Правильное очищение, увлажнение, отшелушивание… Я могу ещё столько же накатать про это, но по-моему и так уже дофига получилось, слезаю с табуреточки 😆
Итак, сразу скажу, что мне от природы не выдали супер-лицо и супер-кожу. У меня она жирная, проблемная, с расширенными и забитыми порами, лицо очень склонное к отёкам (вот этот вид «утро в китайской деревне», вот это моё, ага). Всю жизнь я ходила на чистки (с 15 лет). У меня было много пятен постакне. В 28 лет у меня появились первые горизонтальные морщины на лбу и я стала думать в сторону ботокса. Я тогда пошла в нашу косметологию, что за почтамтом, там косметолог сказа, что да, конечно, только сначала пройдите курс крео-массажа. Кстати, на крео-массаж я ходила и раньше, не вау-процедура, но вполне ничего освежает и стоит не так дорого. Но вот потом не сложилось и до ботокса я так и не дошла. Потом я уехала в Мск и уже там получила как-то в подарок сертификат в довольно недешёвый салон. Шла я туда с намерением сделать биоревитализацию век и наконец ботокс. И мне повезло попасть к такому косметологу, который не спрашивает: «Так, что вы хотите сделать?», а смотрит на клиента внимательно и сам предлагает. Короче, отговорила она меня от инъекций и предложила вместо этого курс пластического массажа и курс легких пилингов. После третьего сеанса я, умываясь утром, не могла поверить, что это я трогаю своё лицо. Как бы это объяснить…кожа как будто приросла к костям, вот такое ощущение. Она не двигалась отдельно. После всего курса (15 процедур) я не узнавала себя в зеркале. Это было первое вау. И вот, я считаю, что если есть сомнения, если хочется получить пинок мотивации, то нужно найти время и деньги и для начала сходить к профессионалу. Пока я ходила, как это обычно бывает, мироздание подкинуло мне аккаунт Виктории Кушнаревой в Инстаграме. Я не могу сказать, что согласна с ней абсолютно во всём, но я очень много полезного вынесла из её блога, в том числе много разных мануальных приёмов для самостоятельной работы с лицом.
В целом массаж можно разделить на 2 типа: лимфодреннажный и скульптурный.
💆🏻♀️Лимфодреннажный очень помог мне во время беременности: я боролась с отёками по всем фронтам и в результате не ходила с заплывшими глазами и распухшим носом. Я делала массаж Асахи (первая же ссылка в гугле, делала по этому видео, там всё очень понятно ссылка ). Кроме всего прочего лимфодреннажный массаж убирает провисание на подбородке, делает чётче линию челюсти (т.н. угол молодости). К этому комплексу я добавляла одно дополнительное движение против двойного подбородка «расчёска»: сжимаете руку в кулак и ставите руку локтем на стол так, чтобы косточки пальцев были направлены вверх, кладёте подбородок на руку и с небольшим нажимом как бы прочёсываете пространство под челюстью от наружного края к внутреннему. Важно в этот момент расслабить язык и вообще рот, а то может начать тошнить. Лимфодреннажный массаж делается по маслу на хорошо очищенную кожу, после массажа снова необходимо тщательно умыться. Когда я не ленюсь делать его регулярно (хотя бы 2 раза в неделю), то у меня по утрам нет отёкших глаз (это моя боль).
Массаж скребком гуа-ша тоже от части относится к лимфодреннажным, но он всё же ещё и включает работу с мышцами, так что это нечто среднее. Скребок — это уже для тех, кому все эти штучки-дрючки в кайф и не является таким уж важным гаджетом.
💆🏻♀️Второй тип массажа — скульптурный, это проработка мышц лица. Делается наоборот на сухую кожу (конечно тоже предварительно очищенную). Кому интересно, смотрите блог Виктории, я почти все приёмы взяла оттуда.
Перед любым массажем хорошо бы поделать несколько упражнений на шею и проработать апоневроз черепа. Делается это так: берёте себя аккуратно, но сильно за волосы у самых корней и начинаете двигать кожу по черепу туда-сюда во всех направлениях. Это, кстати, можно делать в любое время: сидите телик смотрите, пошевелите черепом))
Тейпирование. Как это работает: тейп как бы приподнимает кожу и мышцы, лежащие под ней, от этого улучшается кровообращение и, если мышца была в спазме, она расслабляется. Эффективнее всего накладывать тейп после проработки мышц, то есть или после скульптурного массажа, или после массажа скребком. В сети так же полно видео, как тейпировать разные зоны. Я клею их на ночь и так и сплю. Покупаю тейпы здесь ссылка/. Наверняка есть ещё много где, я просто не искала.
Что вообще дают все эти массажи, зачем они? Первое, они улучшают кровообращение, а, значит, питание тканей, это как бы как крем, только изнутри. У кого есть пятна от постакне, они уйдут. Кроме того, улучшается питание не только кожи, но и мышц, и даже костей. Да, кости тоже живые и, к сожалению, с возрастом они получают всё меньше питания, происходит резорбция костной ткани, из-за этого мягкие ткани лица деформируются. Ну, все же наверное знают, что происходит с челюстью, когда там долго не хватает зуба? Ну, вот так происходит по всему лицу. Второе, снимают спазм с мышц. У нас у всех они спазмированы. Когда мышца постоянно спазмирована, появляется залом.
Но всё это нужно делать, конечно, на базе хорошего ухода за кожей. Правильное очищение, увлажнение, отшелушивание… Я могу ещё столько же накатать про это, но по-моему и так уже дофига получилось, слезаю с табуреточки 😆
4.6 года
112 36
Лучший комментарий
Мария Леснова, салон SACO на Третьяковке
Комментарии
Проснулась!,пока все спят я в прегги,а тут такой пост👍👍👍спасибо.сохранила
Тоже очень жду про уход! Корея - Ван лав)
Так есть уже про уход, читайте😉
У вас отличная сила воли, мне бы очень лень было столько всего делать!👍🏻 а есть фото до/после?
Я таких фото не делала, а на обычных фотках это не так заметно. Могу показать, как сейчас. Хотя тоже не особо информативно, наверное, это нужно не улыбаться, хороший свет... да и вообще, не ждите каких-то вау фото, я обычная женщина 32 лет. Просто если не делать этого, я буду потасканная женщина 32 лет))
Вот есть ещё хорошее сравнительное фото с сестрой. Сестра младше меня на 11 лет
Очень понравился пост🤗👍 даже сохранила себе))
Спасибо огромное!!!супер полезный пост!!!😘😘😘
Как мне нравится Ваша манера письма🤩 с интересом и пользой прочитала👍
Полезный пост, вот если в топ недели попадёт, тогда это уже справедливо будет
Очень интересно, спасибо. Как часто вы вообще делаете массаж лица?
Как получается)) учитывая эту мелкую несплюшку.
Ну, по хорошему то каждый день можно что-то делать: чередовать скульптурный и лимфодренажный. И ещё баночный раз в неделю.
Не удаляйте, пожалуйста, пост! И вообще, если Вы сделайте свой Инстаграмм на эту тему, где все будет подробно и с видюшками, то я прям супер охотно подпишусь и не я одна!!!!
Даже как-то мне неудобно делать аккаунт, я ведь не сама это всё придумала, а подсмотрела у других людей. Но я подумаю)
@mam_locorabbit так весь инстаграма живёт 🙂
@mam_locorabbit, это огромная работа, все собрать, отфильтровать и сделать доступным. Правда, я прям жду Ваш инст! 🤩🤩🤩
Отличный пост! Спасибо 👍🏽
Класс, по-чаще залезайте на табуреточку)))!.
Как вам повезло встретить адекватного спеца. Тут давно мода у косметологов, колоть с 20ти лет.
А как зовут хваленого косметолога из Мск?
Мария Леснова, салон SACO на Третьяковке
@mam_locorabbit вот эта рекламу Вы ей сделали 🤪
@xachapyri, так если специалист хороший, то хочется кричать об этом на каждом углу)) мало, к сожалению, хороших специалистов. А Мария ещё такая душечка, она похожа на бело-розовую зефирку☺️ я была почти влюблена))
Можно еще ссылку на Викторию Кушнареву? А то их мильон
ссылка
ссылка
Спасибо! Делитесь еще и уходом!😉
Так лень всегда делать эти массажи 😩
У меня глубокая морщина на лбу с лет 15. Мне кажется там уже никакой массаж не поможет, только 💉
У Вас же корейский уход ? Напишите пост, чем конкретно пользуетесь, интересно
Кому лень, есть ботокс🤷♀️
Ну, если меня не слишком много сегодня, буду мелкого спать класть и напишу☺️
@mam_locorabbit, ждём ждём ещё пост