Подсела я что-то на рис в последнее время. Рецептов с ним много и сам по себе он очень полезен.

Рис - источник большого количества углеводов. Поэтому насыщение организма происходит быстро, что защищает от переедания и избыточного веса.

Вот несколько полезных свойств данной культуры:

• Стимулирует работу мозга

• Препятствует выпадению волос, улучшает их структуру и стимулирует рост

• Укрепляет зубную эмаль и костный скелет

• Очищает организм, выводит соли и лишнюю жидкость

• Нормализует сон и улучшает состояние кожи

• Улучшает лактацию и выработку грудного молока

#питаниебеременой#правильноепитание#едадолжнабытьвкусной