#Зарядка с маленьким ребенком это пытка" - подумала я, когда первый раз присиупили мы к данному…
#Зарядка с маленьким ребенком это пытка" - подумала я, когда первый раз присиупили мы к данному занятию. И второй тоже🙈😊 Но отступать некуда🙅♀, так как у нас вальгус стоп, то зарядка это неотъемлемая часть нашего образа жизни сейчас.😊
Как же увлечь ребека, подумала я?
⠀
Несколько дней упорно показывая пример, прибаутками, песенками, малыш решил начать делать.
Сейчас под мое увлеченное "раз-два", "давай с мамой" мы проводим время по утрам с пользой.
⠀
Интересно, кто как справляется в похожих ситуациях?😉
Мария·
Расскажите про вашу зарядку,пожалуйста )
Вика Сухановская··
Мама сына (2 года)
Написала ниже)
Вика Сухановская·
Мама сына (2 года)
Врач ЛФК нам рассказал об упражнениях, они простые в принципе, сложность только в том, чтобы ребенка заставить)))
- катать палочку стопой, вперед и назад, и потом меняем ноги.
- ходить по палке приставными шагами влево и вправо (палка по середине стопы)
- катаем стопой мячик, диаметр примерно 6 см, он с пупырышками (рукой своей нужно прижимать, так как ребенок плохо нажимает)
- ходить на пятках и на носках
- ходить на внутренней и внешней части стопы
- прыгать по очередности на квадратики ортопедического коврика (наподобе прыжков классики)
Упражнения, которые выше написала сначала научиться делать на полу, затем на ортопедическом коврике.
- делаю вращения стопы по кругу ему сама руками, так как он не может еще
- сгибание стопы к себе и тянем носок (делаю сама, так как еще ребенок этого не умеет, как и сказал врач)
- силеть в позе лотоса, меняя ноги
- силеть на попе, ноги перед собой, стопы сведены стопа к стопе
Все упражнения делать каждый день. Это важно.
Анна·
Еще туда же ☝️: собирать (или пытаться собирать) пальцами ног карандаши на полу
Вика Сухановская··
Мама сына (2 года)
Да, спасибо, пропустила, из головы сейчас вылетело, когда писала)
Ирина·
Мама троих детей
Мы так же делали зарядку, двоих толко сложней уговорить и заинтересовать. Но я ещё их на массажи до сих пор записываю.
Вика Сухановская··
Мама сына (2 года)
На массажи тоже ходим, но нам врач сказала, что это вспомогательное, самое главное упражнения делать
Даша·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
В каком возрасте вашему ребёнку поставили вальгус стоп? В последний раз были у ортопеда в 1,5 года ничего нам не сказал, но мы периодически ходим по ортопедическому коврику, ползаем по деревянной круглой лестнице (швецкая стенка) и у него прямо страсть ходить босиком и брать что-то ступней и мне показывать😁
Вика Сухановская··
Мама сына (2 года)
Нам поставили вальгус стоп в 1 год