Давно ничего не писала здесь.

Всё больше в Инстаграм.

Но хочу поделиться своими мыслями последних дней.

Как же хорошо избавляться от страхов.

Страхов, кто что подумает о тебе, о том, какая ты мать. О том, что что-то случится с ребенком, страхов, что не сможешь что-то сделать, чего-то добиться в жизни, пока сидишь в декрете.

Иногда кажется, что что страх помогает держать всё под контролем, двигает нас к цели, предупреждает проблемы. Но для себя я поняла, что это иллюзия.

Страх только мешает увидеть по-настоящему ситуацию такой, какая она есть, и найти решение.

Ведь живя в постоянном страхе, мы накапливает стресс.

И в момент проблемы, он эмоциями выливается наружу, мешая думать

Не страх, а разум и навык искать решение даже из, казалось бы, безвыходных ситуаций, наши помощники.

Сейчас я вспоминаю, сколько дней я провела в ужасном стрессе, боясь, что с дочкой что-то случится, на каждый симптом реагировала паникой, не спала ночами, когда у дочки поднималась температура, слушала, спит ли она.

Помогло мне это? Нет. Только давало мнимое спокойствие из-за ощущения контроля над ситуацией.

Но не контроль помогает, а гибкость мышления. Когда ты, столкнувшись с проблемой, продумываешь варианты развития событий и к каждому из них ищешь выход.

Я имею ввиду не то, что бояться вообще не нужно. Безусловно, если с моим ребёнком что-то случится, я буду бояться потерять его, либо за его здоровье.

Я имею ввиду именно страх, когда всё хорошо, для него нет причины, а он есть. Или страх, который парализует, не даёт думать в момент, когда что-то всё-таки произошло.

Вместо него я развиваю уверенность. Уверенность в том, что я смогу найти выход, что я справлюсь.

Именно эти мысли дают ощущение безопасности мне, а соответственно, моей дочери.

Я верю, что своими мыслями мы можем формировать свою личность и реакцию.

И я вот хочу больше не впадать в панику, когда ребенка рвёт каждые пять минут или у него высокая температура.

И для этого я стараюсь больше не бояться. Смысл бояться.

Страх не поможет моему ребенку не болеть.

Страх не поможет, если даже его украдут.

Постоянно боясь за ребёнка, мы только отравляем жизнь себе и ему.

Нужно просто искать способы обезопасить его жизнь и принять тот факт, что мы не можем контролировать всё и, возможно, с ребенком может что-то случится, даже если мы сделали всё для предотвращения.

Принятие того, что мы, мамы, не всесильны.

И не нужно ругать себя за это. Что не доглядела, упустила, не успела.

Мы живые люди, мы можем ошибаться, даже мамы.

Я не призываю забить на ребёнка, я призываю не требовать от себя невозможного и просто выдохнуть.

Возможно, для кого-то этот пост - просто набор слов.

Но, возможно, кому-то он поможет выдохнуть и просто жить. Без страха, который, порой, сводит с ума.

♥️