Ставьте ❤️ лайк, если пост оказался полезным 🌸
⠀
Частая тревожность, ощущение постоянной усталости и рассеянности, бессонница, или, наоборот, раздражительность? если заглянуть глубже и поискать духовные и астрологические причины депрессии и негативного состояния?
⠀
❓Часто тревожитесь о чем-то? Как справляетесь с тревогой? Пишите в комментариях.
⠀
От себя могу сказать, что выводит из равновесия чувство того, что я не успеваю.. не успеваю к какому-то событию, на встречу и т.д. И это вызывает у меня тревогу .. 😔 и я начинаю замедляться. Состояние постоянной спешки отнимает много энергии и приводит в эмоциональному истощению.
⠀
🔹В чем причина нашей тревоги и отчаяния?
⠀
В астрологии за психическое состояние, усталость и депрессию отвечают несколько планет:
⚪️Луна. Эмоции, ум, психика. ⚪️Сатурн. трудности жизни.
⚪️Солнце, поканизкую самооценку.
⚪️Раху, как отклонения и дурные пристрастия.
⠀
▫️можно определить уровни тревоги, их силу, и найти индивидуальные способы избавиться от депрессии. Для этого, в первую очередь, нужно проанализировать положение Луны, Сатурна, Солнца. И конечно же планетарный период в астрологической карте.

❓Как самой избавиться от депрессии и реально ли это?
⠀
▫️Принять свое состояние. Согласиться с тем, что вы в печали, испытываете стресс и усталость, и готовы с этим бороться. Когда вы «принимаете», появляются силы и возможность изменить положение, а не погружаться в отчаяние еще глубже.
⠀
▫️Начать медитировать, пусть даже по 5 минут в день. Медитация поможет избавиться от депрессии, устраняет эмоциональный стресс и возвращает вам силы. Никогда раньше не медитировали? Начните с самого простого: уединитесь, сядьте на стул или на пол с прямой спиной и начните дышать «глубокий вдох – выдох», следите мысленно за дыханием, можно считать вдохи. Побудьте в таком состоянии внутренней тишины хотя бы 5 минут, а потом беритесь за дела. Практикуйте медитацию каждый день и вы увидите, какие удивительные результаты она дает!
▫️Ложиться спать до 22 часов и вставать рано, до 7 утра. Для гармоничной Луны с 22 ч важно спать. Это дает спокойствие, психически устойчивым. Ранний подъем гармонизирует Солнце, повышает нашу самооценку, укрепляет Здоровье, делает нас выносливее, пробуждает лидерские качества.
▫️Ранние прогулки заряжают энергией и поднимают настроение.
▫️делайте добрые дела. Помогайте тем, кто в этом нуждается. Посмотрите на то, чего лишены другие и имеете вы.

⠀