Мамочки подскажите пожалуйста 😊 Простыла , не знаю как умудрилась . Горло побаливает , утром…

Мамочки подскажите пожалуйста 😊 Простыла , не знаю как умудрилась . Горло побаливает , утром просыпаюсь сухость с горле сильная и гланды по краям болят немного . Чихать начала , вроде дышу носом нормально , но после чихания сопливлю немного . Доче 7 мес 😬 Как бы не заразить и скорее вылечиться ? Кормлю грудью