Всем привет) Девчонки, подскажите, пожалуйста, жду появление малышки и задаюсь вопросом, что можно и лучше мне кушать…

Я все кушала но в меру. Немного щечки сыпало у малыша, но проходило буквально на следущий день. Но это буквально пару месяцев реакция была и все.

Все кроме жирного и жареного

Я ем все,но в умеренном количестве😊даже грейпфрут ела правда по половинке, а не весь сразу и ничего😊надо смотреть на реакцию ребенка😊

Исключить молоко, цитрусы, шоколад, красные овощи и фрукты. И потом пробовать вводить по чуть чуть сначала. Смотреть на реакцию

1 ребенок- диета строгая, живот все равно болел. 2 ребенок- обычный рацион семьи, живот норма))). Все индивидуально и только на практике все поймете.

У дочки реакция была на картошку, я ее не ела, у сына на какао, по ребенку смотреть нужно

На гв можно все в пределах разумного

Я ела и ем всё, кроме цитрусовых. Хотя по чуть чуть уже ем. И кофе только без кофеина пила, может зря 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

Если аллергии не будет у ребёнка, то ешьте, что хотите) А уж если высыпания будут, то тут всё индивидуально. Ну и понятно, что всякие вредности (колы, чипсы, фаст-фуд, колбасы/сосиски, продукты, в которых полно химозы и т.д.) как можно меньше-ну это не только кормящих касается, а вообще всех))

Я все ела, кроме бобовых и цитрусов)

Сто процентов можно гречка,кукурузная каша ,индейка,кролик,все остальное смотреть по ребенку,многие все кушают ,у кого нет аллергии и животы не болят