Всем привет)
Девчонки, подскажите, пожалуйста, жду появление малышки и задаюсь вопросом, что можно и лучше мне кушать при кормлении грудью? А что лучше вообще не есть?
Если аллергии не будет у ребёнка, то ешьте, что хотите) А уж если высыпания будут, то тут всё индивидуально. Ну и понятно, что всякие вредности (колы, чипсы, фаст-фуд, колбасы/сосиски, продукты, в которых полно химозы и т.д.) как можно меньше-ну это не только кормящих касается, а вообще всех))