Очень плохо стала спать ночью, врач сказал на таком раннем сроке только прогулки вечером и молоко с медом желательно, никаких таблеток для сна, что можете посоветовать от себя? Ночами сижу с моей Пупой не могу уснуть😭
МилаВ ожидании первенца
АлександраМама сына-младенца
Исключить любые экраны за 2 часа до сна (это белый свет, он сбивает внутренние часы), постепенно затемнять комнату (эффект заката): то есть вот сначала выключили верхний свет, оставили пару ламп, потом одну лампу, потом ночник, потом надели маску для сна и легли (чтобы полная темнота была). Ну и раньше вставать))) да, даже если не выспались, к вечеру тогда вот это затемнение хорошо сработает.
СашаМама двоих (1 год, 3 года)
Я теплое молоко с медом и пила, вроде помогало)
Не пить чай, кофе...это энергетики
МилаВ ожидании первенца
Я гуляю по 40 минут, пешком
С мужем
И с реб.с коляской)))
Когда ваш ребёнок стал лучше спать по ночам? (Те, у кого с рождения спят всю ночь, - не пишите здесь, умоляю. Я за вас рада, но не от всего сердца, как говорится😄)
🎄Что нашли под елкой ваши детки в новогоднюю ночь?
Мой страшный страх попасть в роддом ночью с 31 на 1 и еще плюс к Сафину ( на фото) 😅. Кто то рожал с ним?
Девчонки с маленькими детками)кто уже родил,подскажите пожалуйста правда ли что у всех бессонные ночи после Рождения)ну я не в том смысле что вставать надо ночью,то понятно,то вообще)как это все вообще происходи поделитесь опытом -быстро привыкли?)
Какие подгузники на ночь используете? Те, кому год и более. Что- то наши прям на грани протекания к утру 🙄 Уточню: сын ночью ест/ пьет. Если ваш ребенок этого не делает, то не факт, что нам хватит этих подгузников 😂
Ilvira·Мама дочки-младенца
У меня бессонница была до 37 недель😔
·Ответить