На ютуб канале посмотрите Нину Зайченко, он консультант по ГВ, все хорошо показывает 👍

Если совсем плохо ультразвук в поликлинике делают в физ кабинете

Вызывала массажистку и делала сама с подсолнечным маслом в ванне, сначала тёплой водой груди поливаете чтобы размягчить, лист капусты прохладный на 30 минут... ну и прикладывайте чаще к груди чтоб малыш рассосал

Делайте массаж, с грудью нужно нежно обращаться. В интернете посмотрите как нужно массажировать. В роддоме мне такой массаж делали медсестры что аж кричать от боли хотелось. Но это неправильно, я нашла видео и сама массажировала и никакой боли

прям где комки , массируйте так будто мешаете эти комки , не сразу но пройдут

массаж . Сцеживание.